А сегодня снова побегал кросс 60 минут в раскат и в качестве силовой повторный присед со штангой. В прошлый раз она удивила тем, что было непривычно тяжело ногам. В этот же раз наоборот - делалось очень легко и добавлял в весах: 7 подходов по 10 раз (40 кг, 40, 40, 40, 40, 45, 50)