Сегодня встал на 8000м вместе с хорошей компанией. План был бежать по 3:30 - 3:35. Первые 2 км дали за 6:50 (по 3:25) и дальше я уже не представлял как собираюсь добегать в нужном темпе. В итоге после пятого километра торговался с собой, и сошёл на шестом (ящик Пандоры открыт). Стыдно, неприятно, но ладно.
Что ж, буду знать что на длинных дистанциях надо точно вести свою игру.
А сейчас готовлюсь к лету, через месяц начинается множество пробегов, котрые помогут набирать форму. Первый старт будет на кубке Москвы по кроссу