تحول عمیق درونی CT

يک ضرب المثل اسپانیايی ميگه :

برای پختن یک املت خوشمزه،
حداقل باید یک تخم‌ مرغ شکست!

يعنی برای بدست آوردن هر چيزی، بايد هزينه‌ای پرداخت كرد! اين هزينه گاهی زمان شماست، گاهی پول شماست، گاهی گذشتن از خوشی‌هاست، گاهی گذشتن از خواب راحته!

"هر موفقيتی بهايی دارد"


💎 @behtarinammann

قانون اول نیوتون به طرز جالبی روی انسان هم جوابگو هست
*هر گاه جسم ساکن باشد تمایل دار د همیشه ساکن بماند*
اگر حرکت می کند تمایل دارد با همام سرعت ادامه دهد*

🔹بخاطر بخشی توی مغز به اسم Insular Cortex.

🔹وقتی جسمی ثابت هست، مایل به اینه که ثابت بمونه و وقتی جسمی در حال حرکته مایل به ادامه حرکته...این موضوع راجب انسان هم صدق میکنه!

🔹وقتی کاری نمی‌کنید، مغز خودکار مایل به اینه که کاری نکنه و مشغول کاری نشه. وقتی بخواید این حالت رو بهم بزنید اون بخش مغز که مربوط به احساس درد هست فعال میشه و احساس عدم گرایش و سختی پیدا میکنه و مغز تمام توانشو برای پرتی حواس به چیزای دیگه میذاره، از گل های فرش گرفته تا انقلاب روسیه و بحران کوبا:)

🔹ولی وقتی که مشغول انجام اون کار شدین یا به عبارتی به اون درد مقابله کردین، وارد حالت دوم میشین؛ یعنی حالت فعال بودن و وقتی که مغز فعال شده مایل به ادامه فعالیت داره و اون احساس از بین میره بعد چند دقیقه...

🔹اما یه موضوعی که هست اینه که با توقف و حواس پرتی مغز ازین حالت خارج میشه و دوباره برمیگرده سر خونه اول!

🔹یکی از راه حل‌هایی که میتونین استفاده کنین اینه که توی تایم های استراحت حتما از حواس پرتیا جلوگیری شه مثل موبایل یا تلویزیون و... و اینکه استراحت برنامه ریزی شده باشه

🔹در کنارش میتونید از تکنیک پومودورو هم استفاده کنین...


🆔@behtarinammann

🔰 ﺩﺭ یک سمینار رموز موفقیت، سخنران از حضار ﭘﺮﺳﯿﺪ: «ﺁﯾﺎ ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻥ ﺭﺍﯾﺖ ﻫﺮﮔﺰ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪﻧﺪ؟»
حضار ﻓﺮﯾﺎﺩ ﺯﺩﻧﺪ: «ﻧﻪ! ﻧﺸﺪﻧﺪ.»

🔰 سخنران: «ﺗﻮﻣﺎﺱ ﺍﺩﯾﺴﻮﻥ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ؟»
حضار: «ﻧﻪ! ﻧﺸﺪ.»

🔰 سخنران: «ﮔﺮﺍﻫﺎﻡ ﺑﻞ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ؟»
حضار: «ﻧﻪ! ﻧﺸﺪ.»

🔰 سخنران: «ﻻﻧﺲ ﺁﺭﻣﺴﺘﺮﺍﻧﮓ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ؟»
حضار: «ﻧﻪ! ﻧﺸﺪ.»

🔰 سخنران ﺑﺮﺍﯼ ﭘﻨﺠﻤﯿﻦ ﺑﺎﺭ ﭘﺮﺳﯿﺪ: «ﻣﺎﺭﮎ ﺭﺍﺳﻞ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ؟»
ﻣﺪﺗﯽ ﺳﮑﻮﺕ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺣﺎﮐﻢ ﺷﺪ.

🔰 ﺳﭙﺲ یکی از حاضران ﭘﺮﺳﯿﺪ: «ﻣﺎﺭﮎ ﺭﺍﺳﻞ ﺩﯾﮕﺮ ﮐﯿﺴﺖ؟ ﻣﺎ ﺗﺎ ﺍلاﻥ ﺍﺳﻢ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﺸﻨﯿﺪﻩ ﺍﯾﻢ!»
سخنران ﮔﻔﺖ:

👌«ﺣﻖ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﮐﻪ ﺍﺳﻤﺶ ﺭﺍ ﻧﺸﻨﯿﺪﻩ ﺍﯾﺪ، ﭼﻮﻥ ﺍﻭ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺷﺪ!»

🆔@behtarinammann

ذهن ات آنچه را تو نمی خواهی، می شنود. وقتی به ندای درونت گوش می دهی که افعال و عبارات منفی به کار می برد، در واقع توجه و انرژی خودت را به چیزهایی می دهی که آنها را نمی خواهی.

به یاد داشته باش تو در زندگی همان چیزی را جذب می کنی که 👈توجه، انرژی و حواس خود را به آن معطوف می کنی، خواسته یا ناخواسته.
پس ذهن ات به احساسات تو جواب میده نه صرفا به افکار یا جملاتی که میگی.🍃🍃🍃

🆔@behtarinammann

✅  ان ال پی چگونه بوجود آمد؟

ان ال پی در اواسط دهه ۱۹۷۰ میلادی، توسط ریچارد بندلر و جان گریندر پایه‌گذاری شد.

این دو در حالی در دانشگاه سانتاکروز کالیفرنیا با هم آشنا شدند که بندلر در آنجا دانشجو بود و گریندر استاد جوان زبان شناسی دانشگاه. در آن زمان ریچارد مشغول ویرایش دست‌نوشته‌های گشتالت درمانی بود و از آنجا که شخص با استعداد و خوش ذوقی بود، ساختار آن چیزی را که هر درمانگر برای پدید آوردن تغییری موفقیت‌آمیز در پیش می‌گرفت، به سرعت شناسایی نمود. ساختاری که تا آن زمان، درمانگران خود از آن مطلع نبودند.

♦️ بندلر و گریندر بر پایه همین تجربه اولیه یک فرایند اساسی را پدید آوردند که nlp بر شالوده آن استوار است: مدل‌سازی

♦️ بر این اساس بندلر و گریندر به مدل برداری از نوابغی چون گری‌گوری بیتسون مردم شناس انگلیسی، فریتز پرلز بنیانگذار گشتالت تراپی، ویرجینیا ساتیر خانواده درمانگر مشهور آن زمان و میلتون اریکسون نابغه روان درمانی و بنیانگذار هیپنوتیزم اریکسونی پرداختند.


#NLP

🆔@behtarinammann

ان ال پی چیست؟

برنامه ریزی عصبی زبانی (NLP)
یک روش علمی است که به تغییر و تحول در وجود انسانی و رشد فردی و اجتماعی هر فردی می پردازد .

ان ال پی با کشف ساختارهای کارکرد ذهن و تغییر آن ،به ما کمک میکند تا با استفاده از یک سری از روش ها و تکنیک های خاص بتوانیم مغز خودمان را برای رسیدن به اهداف خود ،برنامه ریزی کنیم .
ان ال پی با استفاده از تغییر در احساس ،افکار و کلام و باورهای ما ،تغییر عمیقی در ما ایجاد میکند .

#تعاریف زیادی از ان ال پی وجود دارد و این بخاطر گسترده بودن این علم هست .

#تعاریف #NLP

تکنولوژی تغییر ذهن .

علم و هنر ارتباطات با خود و دیگران .

روانشناسی موفقیت .

علم برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه .

علم مدل سازی افراد موفق .

علم تغییر ذهن و زندگی

#NLP



🆔@behtarinammann

مهمترین چیز در زندگی چیست؟

اگر این سوال را از کسی بکنیم که سخت گرسنه است، خواهد گفت: "غذا"
اگر از کسی بپرسیم که از سرما دارد می میرد، خواهد گفت: "گرما"
و اگر از آدمی تک و تنها همین سوال را بکنیم، لابد خواهد گفت: "مصاحبت آدمها"

ولی هنگامی که این نیاز های اولیه برآورده شد، آیا چیزی می ماند که انسان بدان نیازمند باشد؟!!
فیلسوفان می گویند، بلی!
و آن این است که بدانیم که ما کیستیم و در اینجا چه می کنیم؟

📕 دنیای سوفی
#یوستین_گردر

🆔@behtarinammann

ﺳﺮﻋﺖ ﺁﻫﻮ 90 ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺳﺖ؛
ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ که سرعت شیر 57 کیلومتر در ساعت ﺍﺳﺖ.
ﭘﺲ ﭼﻄﻮﺭ ﺁﻫﻮ ﻃﻌﻤﻪ شیر می‌شود؟

"ﺗﺮﺱ" ﺁﻫﻮ ﺍﺯ ﺷﮑﺎﺭ ﺷﺪﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣيشود ﮐﻪ ﺍﻭ ﺑﺮﺍﯼ سنجیدن فاصله خود با شیر مدام به "پشت ﺳﺮ" ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﺪ،
ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ همین سرعتش بسیار کم می‌شود!
تا جایی که شیر میتواند به او برسد؛
یعنی ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ طعمه ﺷﯿﺮ نمی‌شود!

ﺍﮔﺮ ﺁﻫﻮ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺧﻮﺩ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﻫﻤﺎﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ شیر به نیرویش ایمان دارد؛ ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﻃﻌﻤﻪ ﯼ ﺷﯿﺮ نخواهد شد.

ﺍﯾﻦ ﻗﺼﻪ ﯼ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﻫﻢ ﻫﺴﺖ، ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ایمان نداشته باشیم و در طول زندگی ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﻧﮕﺎﻩ کنیم و به مرور خاطرات ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﻢ؛
ﻫﻢ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯿﻤﺎﻥ ﻋﻘﺐ می‌مانیم
ﻭ ﻫﻢ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﯿﻢ...

#تونی_رابینز
🆔@behtarinammann

چگونه اتلاف وقت را با استفاده از قانون 2 دقیقه ای متوقف کنیم؟⌚️

📌تا میتوانید شروع عادت هایتان را ساده کنید.
هرکس میتواند به مدت یک دقیقه مدیتیشن کند یا یک صفحه کتاب بخواند.📚

این یک استراتژی قدرتمند است، زیرا وقتی اقدام به کار درست را شروع کردید، پیگیری و ادامه آن ساده تر می شود.

یک عادت جدید نباید حس چالش و کار شاق را داشته باشد. اقدامات متعاقب میتوانند
چالش برانگیز باشند، اما دو دقیقه اول باید ساده باشد.
انچه میخواهید یک «دروازه ورود» است که شما را به مسیر بهره وری وارد کند.💡

🆔@behtarinammann

5 ویژگی اهداف هوشمند 🎯👇

🔻مشخص هستند :
یعنی اینکه بدانیم دقیقا چه چیزی می‌خواهیم و قرار است به چه هدفی برسیم.

🔻قابل‌اندازه‌گیری هستند :
اندازه‌گیری معیاری را نشان می‌دهد که میزان نزدیک شدن ما به اهداف است.

🔻دست‌یافتنی هستند : 
یعنی اهدافی که امکان دستیابی داشته باشند.

🔻مرتبط هستند :
اهداف با زندگی و حرفه شما باید مرتبط باشد.

زمان‌بندی داشته باشد :
بدون تعیین زمان هیچ ضرورتی برای شما به وجود نمی‌آید.


🆔@behtarinammann

💎آیا تا حالا به این فکر کردید که ،مغز شما مثل یک ابر کامپیوتر پیچیده هست که میتونید روش کار این ابر کامپیوتر رو یاد بگیرید و برای تغییر زندگی خودتون ،برنامه جدید بهش بدین و با تلاش کمتر (فیزیکی ) به هدف تون برسید 💯

🟢حالا میپرسید چطور میتونم روش کار مغز ام رو یاد بگیرم و بهش برنامه ی جدید بدم ؟

👈از طریق یادگیری NLP میتونید کارکرد مغزتون رو یاد بگیرید و نرم افزارهای جدید و مورد نیاز موفقیت خودتون رو نصب کنید

👌ان ال پی علم برنامه ریزی ناخودآگاه هست و یادگیری این علم بهترین سرمایه گذاری زندگی شما خواهد بود


✅جهت ارسال سوالات به آیدی زیر پیام دهید

@moshaverrrnlp

❣درونی‌ترین احساس هر کس این است که؛ من آن چنان که باید خوب نیستم. اغلب ما انسان‌ها یک نوع احساس خود کم‌بینی داریم. در حالی‌که ما بسیار باارزش هستیم. ما یگانه در این جهان هستی هستیم که همه چیز برای ما و به خاطر ما به وجود آمده است.
دست کشیدن از نفرت و انزجار، حتی می‌تواند بیماری سرطان را درمان کند. هنگامی که به راستی خود را دوست بداریم، همه چیزهای نیکوی زندگی به حرکت در آمده و بسوی ما می‌آیند. ما باید گذشته را رها کنیم و همه را ببخشاییم. باید مشتاقانه بخواهیم که خویشتن‌دوستی را بیاموزیم.
نقطه اقتدار همواره در لحظه حال است.🍃🍃🍃

لوییز ال هی

🆔@behtarinammann

اگر انسان چیزی را از دست بدهد، نشان می دهد که در ضمیرناخوداگاه خود اعتقاد به از دست دادن وجود دارد.
به محض اینکه انسان این اعتقاد کاذب را از ذهن ناخوداگاه خود بزداید، آنچه را که از دست داده است یا معادل آن را به دست خواهد آورد.
انسان چیزی را از دست می دهد که یا حق الهی او نباشد و یا آنقدر که باید و شاید عالی نباشد.
جملات تاکیدی:
در ذهن الهی از دست دادن وجود ندارد. پس من نمی توانم آنچه را که حق الهی من است از دست بدهم.

محال است چیزی را که حق الهی من است از دست بدهم. آنچه را از دست داده ام به من باز گردانده خواهد شد. یا معادل آن را به دست خواهم آورد.🍃🍃🍃🍃

فلورانس اسکاول شین

#تمرکز
#NLP

🆔@behtarinammann

🚨 این روزها که بیشتر در معرض اخبار منفی، جنگ روانی و جنگ اقتصادی هستیم.

بیشتر از گذشته فشار روانی رو در خودمون احساس میکنیم و همین موضوع باعث میشه که بیشتر افراد، در تصمیم گیری دچار اشتباه بشن

در موضوعات فردی، خانوادگی، شغلی، سازمانی

میتونید برای یک جلسه رایگان ، به ادمین پیام دهید



🛑 برای رزرو تایم مشاوره رایگان ، زودتر اقدام کنید 👇



@moshavernlp
@moshavernlp

این ۱۵ عمل را رها کن تا شاد باشی:

۱ – بهتر است همیشه حق با تو بودن را رها کنی

۲ – بهتر است نیاز به کنترل کردن را رها کنی

۳ - بهتر است سرزنش کردن را رها کنی

۴ - بهتر است افکار مبارزه گرانه خود را رها کنی

۵ – بهتر است باورهای محدود کننده خود را رها کنی

۶ – بهتر است شکوه و شکایت را رها کنی

۷ – بهتر است قضاوت کردن را رها کنی

۸ – بهتر است نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کنی

۹ - بهتر است مقاومت در مقابل تغییر را رها کنی

۱۰ – بهتر است برچسب زدن ها را رها کنی

۱۱ – بهتر است ترسهایت را رها کنی

۱۲ – بهتر است بهانه هایت را رها کنی

۱۳ – بهتر است گذشته را رها کنی

۱۴ – بهتر است وابستگی هایت را رها کنی

۱۵ – بهتر است زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کنی

🆔@behtarinammann

چرخه باور و نتیجه

🎧💎چرخه باور و‌نتیجه


👈چگونه باورهای ما نتایج زندگی ما را می‌سازند ؟

🟢مشگل زندگی ما دقیقا کجاست


لطفا به این فایل گوش بدین و برای دوستانتؤن بفرستید 🙏

🆔@behtarinammann

💯 بیشتر انسان ها برده افکار خود هستند، مانند این که در یک قایق بسته شده باشند و شخص دیگری پاروها را در دست داشته باشد و قایق را هدایت می کند.

👈 اگر ما مسیر مشخصی را به افکارمان ندهیم، یا افکار ما خودش بر حسب رخدادها عمل می کند یا خود را تسلیم دیگران می کند تا دیگران او را تسخیر کنند🧠 و برایش عملکرد دیکته کنند و به طور معمول، این کار را برای تامین منافع خود انجام خواهند داد.

🧠  مغز انسان عضو بسیار پیچیده ای است و به رغم تاریخ وجود بشر که به حدود دو میلیون سال بر می گردد و با توجه به این که با گذشت این مدت، انسان توانسته است کشفیات بزرگ و بیشماری در همه ی زمینه ها انجام دهد، می توانیم  بگوییم که عملکرد مغز را آن گونه که باید نشناختند و هنوز قسمت های مهمی از مغز ما و توانایی هایش کشف نشده است.


🗣 ریچارد بندلر یکی از دو بنیانگذار علم NLP





🆔 @behtarinammann

✅ #تکنيک قدرتمند خوددرمانی :

🌸 برای شروع درمان بیماری خود به وسیله ی قدرت #ذهن، در حالت راحت و آرام به پشت دراز بکشید یا روی یک صندلی راحتی بنشینید و عضلات بدن خود را کاملاً شل و ریلکس کنید

به آرامی چشمانتان را بسته و سیاهی چشم را به وسط دو ابرو متمرکز کنید. سه بار نفس عمیق بکشید. همراه با تنفس #احساس آرامش، لذت و نشاط  کنید
در ذهن خود از شماره ۱۰۰ تا یک «به طور معکوس» بشمارید. با هر شماره ی معکوس، بیشتر آرامش و راحتی را احساس کنید. هنگامی که به شماره ی ۱ رسیدید، نگاهی به تمام بدنتان کنید. سپس از دیدن راحتی و آرامش بدن خود، غرق در شادی، لذت و قدردانی شوید

سپس دقایقی به تصورات ذهنتان که به صورت غیر ارادی و ناخودآگاهانه در ذهنتان جریان دارد بنگرید و بر آن #تمرکز کنید؛ مثل اینکه به فیلمی نگاه میکنید کاملاً بی تفاوت، فقط نظاره گر باشید تا ذهنتان آرام گردد و شما فقط مروری بر تصورات ذهنتان داشته باشید
حالا عضو بیمار خود را در ذهن مجسم کنید و در عالم تصور، کاملاً واضح و دقیق بر عضو بیمار خود نگاه کنید. اگر شما اتفاقاً دچار بیماری عفونی در عضوی از بدنتان هستید، شروع به #تجسم سلولهای سفید خون کنید، آنها را از تمام نقاط بدن فرا خوانید و مانند یک لشکر مجهز و قوی سازماندهی کنید

وقتی ارتش بزرگ سلولهای سفید گرد هم آمدند، آنها را مجهز به سلاح کرده و دستور آماده باش دهید. سپس دستور حمله به سمت عضوی که دچار ناراحتی است صادر نمایید. به ارتش سلولهای سفید که در نظرتان به صورت نیروی فوق العاده قوی و قوایی شکست ناپذیر تصور شده اند، دستور جنگ با سلولهای ناسالم را بدهید که در خیالتان ضعیف، لاغر، سیاه و با سلاحی از کار افتاده تجسم شده اند
تجسم کنید که سلولهای سفید بدنتان بر سلول های ناسالم بیماری غلبه کرده، آنها را از بین برده و لاشه ی آنها را به بیرون از بدنتان حمل میکنند

بعد از اتمام درمان قدرتمند خودتان توسط تجسم عالی، با چند نفس عمیق خود را کاملاً شاد و غرق در آرامش تصور کنید. با شمارش ۱ تا ۱۰ به آرامی چشمانتان را باز کنید و به حالت عادی باز گردید
پس از چند بار انجام مداوم این تکنیک فوق العاده، بطور محسوس خواهید دید که بیماری شما رو به درمان است! وقتی بدانید که به کجا میروید، تبدیل به شخص موثرتری میشوید


💎@behtarinammann

چند اصل اساسی در رسیدن اهداف

۱_ هدف اسمارت باشد (واقعی باشد ،قابل اندازه گیری باشد ،زمان دار باشد  و بتوان آنرا تصویر سازی کرد )


۲-استفاده از سابلیمینال و فایل خودهیپنوتیزم شخصی

۳_تصویر سازی براساس استراتژی واقعیت ذهن شما باشد


۴-بررسی موانع و باورهای محدود کننده هدف و حذف آنها از طریق تکنیک های ان ال پی


۵_هدف در مسیر ارزش های شما باشد .

۶_ استرس و اضطراب نرسیدن هدف کاملا در ذهن خنثی شود .




💎@behtarinammann