Мои первые 90 км за неделю. До сих пор в шоке.
Сейчас идёт активная загрузка перед марафоном. Месяц назад на разминке мы болтали с одноклубниками. Одна девушка, за плечами которой уже не один марафон и которая бегает очень быстро — быстрее трёх часов, — сказала: «Я обожаю марафонскую подготовку».
Я промолчала. Я ещё не знала, что это такое, — мне просто было страшно.
Теперь моя марафонская подготовка началась, и, честно говоря, мне даже нравится. Хотя скрывать не буду: тяжело и физически, и психологически. Ноги забиваются, иногда ноют. Я стала гораздо больше времени уделять разминке и заминке. Дома постоянно раскатываюсь на ролле, делаю упражнения с резинками, массирую ноги массажным пистолетом. Баня и массаж — тоже в расписание.
Тренировки стали длиннее, поэтому утро теперь более сумбурное: я постоянно спешу, ведь работу никто не отменял. Выходные тоже уже не совсем выходные. В субботу было 25 км — больше двух часов кросса. В воскресенье утром — 10 км под дождём на даче. После обеда мы приехали в город, и я пошла в зал на силовую.
Спать ложусь в 21:30–22:00. В будни встаю в 5:50. Аппетит зверский.
Но ещё ни разу в голове не пронеслась мысль: «Ну его, всё это нафиг».
Думаю о своём забеге в Амстердаме — и мурашки. Как же хочется, чтобы всё получилось!
Post #245
410






- 👍 15
- ❤ 10