Только дошли руки до моего еженедельного отчёта по тренировкам.

Как я и писала в предыдущем посте, на этой неделе без 90 км. Всего 75.

Причина простая: по ходу недели я приболела🤧, одну тренировку вообще прогуляла, а потом просто пыталась прийти в себя. До сих пор не чувствую себя на все 100% — остался насморк, поэтому и пульс на тренировках чуть выше обычного.

Но самая смешная история недели случилась вообще не на беге.

В субботу сделала какую-то убийственную 15-минутную тренировку на ягодицы без веса — просто на активацию. В итоге моя попа болела весь следующий день. А ночью я буквально проснулась от боли в ягодицах. Прикиньте. 90 км в неделю пережила, а 15 минут махов ногами меня уничтожили.

Но сегодня всё-таки вышла на длительную — 26 км в моём привычном темпе 5:29/км. Пульс был чуть выше обычного, опять же списываю на остатки болезни, но в целом всё нормально.

А теперь страшная цифра: до марафона три недели.

Сегодня смотрела, как ребята бегут Московский марафон, параллельно следила за Берлином. Радовалась за чужие личники, рекорды и просто классные результаты — и чувствовала, как где-то внутри начинает подниматься моя предмарафонская тревожность.

Кажется, что у меня ничего не получится. Что пробегу плохо. Что всё пойдёт не так.

В общем, моё типичное состояние перед важным стартом 😂

К счастью, особенно много времени переживать у меня сейчас нет. Я в Риге, и бытовуха поглотила меня целиком. Вчера полдня провела в ИКЕА и других магазинах, сегодня весь день наводили порядок на кухне и собирали комод в спальне. В общем, просто не продохнуть.

Но каким-то чудом я успела пробежать 26 км, испечь шарлотку, нажарить котлет и даже написать вам этот пост.

Три недели. Погнали 🫠