Новый рубеж преодолен 💪

Впервые в жизни я пробежала больше 80 км за неделю. Честно говоря, сама немного в шоке.

Возвращение в форму оказалось быстрее, чем я ожидала. Хотя признаюсь честно: сегодняшний лонг дался тяжелее обычного. Бежала медленнее — ноги уже накопили усталость после насыщенной недели.

Теперь у меня шесть беговых дней в неделю. Стало больше дней с двойными тренировками, а значит, и требования к восстановлению совсем другие. Очень надеюсь, что организм будет справляться.

Пока чувствую себя действительно хорошо. Единственное, чего иногда не хватает, — сна. Но это как раз то, над чем буду работать в ближайшее время. Без качественного восстановления никакие километры не имеют смысла.

Всем хорошего воскресенья! ❤️ Пусть следующая неделя принесет классные тренировки, силы и удовольствие от движения.