Я бы сэкономила сотни тысяч рублей, если бы сделала это раньше!

Найти хорошего врача порой сложнее, чем парня, мужа и отца своих детей. Не знаю, как у вас, но у меня именно так.

Три года я искала гинеколога: обошла десятки специалистов, потратила сотни тысяч рублей — и каждый раз упиралась в стену. Последнему врачу все-таки удалось убедить меня в своей компетентности. Я ей доверяю и наблюдаюсь у нее уже полгода. Но отдавать по 5–10 тысяч рублей за каждый прием мне по-прежнему не нравится.

Недавно мой босс рассказал, как собрал в нейросети целый консилиум AI-врачей. Они помогли ему разобраться, что делать с генетически высоким холестерином, хотя до этого московские специалисты давали довольно сомнительные рекомендации.

Мне идея дико понравилась, и я решила повторить эксперимент на себе.

На работе мы пользуемся Claude, а для личных задач у меня GPT. Я создала проект «Мое здоровье» и попросила собрать виртуальную медицинскую карту. Загрузила туда все анализы, которые нашла на компьютере, заключения врачей и данные Garmin за последние полгода.

Уже одна только визуализация оказалась настоящей бомбой: можно наглядно увидеть, как меняются сон, стресс, пульс, восстановление и тренировки от месяца к месяцу. Июль, например, оказался моим страшным сном. Из-за поездки и стресса на работе весь мой ЗОЖ полетел по одному месту. Зато я увидела и другое: когда возвращаешься к нормальному режиму, показатели восстанавливаются довольно быстро.

Следующим шагом я собрала виртуальный консилиум из пяти AI-специалистов:

— гинеколога-эндокринолога;
— репродуктолога;
— эндокринолога;
— врача спортивной медицины;
— специалиста по питанию и дефицитам.

Каждому задала роль и требования: опираться на доказательную медицину, анализировать динамику, не делать выводов по одному показателю, отмечать противоречия, предлагать несколько возможных причин и четко разделять факты, гипотезы и вопросы, которые нужно обсудить с реальным врачом. После этого попросила их независимо изучить мою историю, а затем устроить общий «консилиум».

Не буду вдаваться в медицинские подробности, но AI указал на ту же вероятную причину проблемы, до которой я дошла только после пяти врачей в России. Его выводы во многом совпали с тем, что сейчас говорит моя врач. Хотя до нее я успела услышать немало откровенной чуши.

Конечно, AI не заменяет врача, не проводит осмотр и не должен самостоятельно назначать лечение. Но он может помочь собрать разрозненные данные в единую картину, подготовиться к приему, задать правильные вопросы и заметить изменения, которые легко пропустить.

Если бы три года назад AI был развит так же, как сегодня, я, возможно, сэкономила бы много времени, нервов и денег.

А сейчас эта система дает мне главное: уверенность, что я двигаюсь в правильном направлении, и ощущение, что я сама могу лучше контролировать свое здоровье. Вести такую медицинскую базу действительно удобно: отслеживать динамику, хранить все в одном месте и вовремя замечать тревожные изменения.

Следующий дашборд собираюсь сделать для мужа. Если родители, бабушки и дедушки захотят — сделаю и для них.

Спасибо технологиям!