«Я недостаточно хороша» –
фраза, которая долго отправляла мне жизнь. Со стороны может казаться, что я часто хвастаюсь своими результатами. Но на самом деле это скорее попытка спрятать подальше ту девочку с синдромом самозванца.
Бег научил меня хвалить себя и гордиться собой. И теперь я каждый раз одергиваю себя, когда слишком спокойно воспринимаю собственные достижения.
Нашла новую интересную работу – круто. Но сразу мысли: «Надо еще столько всего прочитать, подтянуться, быть готовой к новому этапу».
Улучшила результат на 5 км за год на 47 секунд – но ведь все равно «улитка» на фоне быстрых девочек.
И таких «но» можно придумать тысячу. Вы тоже наверняка умеете так делать.
Но есть и другая сторона. Именно это чувство «недостаточно хороша» постоянно заставляет меня расти и двигаться вперед. Вчера сразу после забега, когда в голове мелькнуло «ну, нахер этот бег», я уже думала о подготовке к своему первому марафону. И внутри было воодушевление.
Сегодня утром я спокойно пробежала 18 км легком темпом. Изначально планировала 14–16, но решила не жалеть себя. Бабушка очень переживала, что я бегала под проливным дождем, а я ответила: «От дождя никто не умирал. Я не сахарная». Иногда правда нужно меньше себя жалеть.
На вчерашнем забеге я впервые столкнулась с таким сильным сопротивлением головы. Мозг буквально умолял меня сойти. И это было удивительно, потому что физически все было нормально: я не задыхалась, ноги не отнимались, спина не болела. Но мозг уже искал выход.
Меня спасала мысль, что я без телефона, муж ждет меня на финише к определенному времени, и если я сойду, мы просто потеряемся.
Стартовала я очень быстро – первый отрезок был по 3:39/км. Уже через 500 метров поняла, что будет тяжело. До сих пор не знаю, была ли это ошибка. Возможно, именно этот быстрый старт потом позволил удержать итоговое время, когда скорость начала проседать. Но такой опыт точно был очень полезным.
Я бегаю серьезно всего полтора года. Официальных стартов у меня вообще можно пересчитать по пальцам. А тянусь я за девушками, которые в беге уже 5–10 лет. Мне еще только предстоит узнавать себя в самых разных ситуациях и учиться работать со своей головой.
В октябре у меня первый марафон в жизни. Цель – 3:30. В идеале – 3:20, чтобы иметь шанс квалифицироваться на мейджоры. Но если не получится – мир не рухнет. Для меня главное – получить удовольствие от процесса и не страдать всю дистанцию.
А для этого нужно много бегать, делать силовую работу, восстанавливаться, нормально есть и системно тренироваться. Этим я сейчас и занимаюсь. Сложностей впереди будет еще очень много, но внутри у меня есть спокойная уверенность, что я справлюсь.
И да, мне очень нравится, когда мне говорят, что я машина. Наверное, это вообще лучший комплимент.