Сегодня я страдала. Сглупила и слишком быстро начала дистанцию – уже на первом километре поняла, что будет очень тяжело. Наверное, раз пять по ходу забега хотелось сойти. Ужас, как мозг сопротивляется, когда пульс уходит за 180.

Недовольна собой за эти мысли и за то, что оказалась почти «тряпкой». Но одновременно горжусь, что все-таки дотерпела и выбежала из 20 минут. Еще год назад мои 5 км были за 20:15. Сегодня 19:37.

Сейчас это мой реальный уровень. Без иллюзий. Просто продолжаем работать дальше – тренировок впереди еще очень много 🤍