А что, если хотя бы два часа в неделю будут не про ребёнка?

Не про школу, заключения ПМПК, поиск нужных специалистов, ИУПы и ИОМы и то, что опять не получается.
А исключительно про вас.

В нашем центре на Енисейской начинается набор в две бесплатные группы поддержки для родителей. Они разные по формату, но у них одна важная общая особенность: здесь вам не придется никому объяснять, почему вы устали, почему иногда хочется тишины и почему забота о себе всё время оказывается где-то в самом конце списка.

🗓По понедельникам, с 11:00 до 13:00
Группа поддержки с Ольгой Силкиной.
Это закрытая группа из восьми встреч, 1 раз в неделю по два часа. Здесь можно немного выдохнуть, снять напряжение, поговорить с другими родителями и вместе с психологом поискать свои личные точки опоры.
Будут практики расслабления и работы с тревогой, разговоры и упражнения. Главное - у вас появится пространство, где вас никто не оценивает, не критикует и не раздает непрошеных советов. "Это безопасное пространство, где вы сможете перевести дух, найти понимание и поддержку", - говорит о своей программе Ольга. 
Группу ведёт Ольга Владимировна Силкина, специальный психолог, специалист по работе с домашнем начилием, тренер по снятию учебного и рабочего стресса с 15-летним опытом работы.

🗓 По четвергам, с 10:00 до 12:00
Творческая группа поддержки с Викторией Вихорь.
Здесь будем рисовать, лепить, делать коллажи, немного петь и двигаться, знакомиться с телесными практиками. Через творчество и контакт с телом попробуем посмотреть на привычные обстоятельства немного с другого ракурса и поискать то, что может возвращать силы.
Виктория Вихорь — психолог, арт-терапевт, терапевт экспрессивными искусствами и мама подростка с РАС. Она работает в подходе мультимодальной терапии творчеством.
И, кажется, особенно хорошо сейчас прозвучит её приглашение: "встретиться за чаем в кругу таких же мам, которым не надо ничего объяснять".
Обе группы бесплатные и проходят в центре по адресу: ул. Енисейская, 28 корпус 2 (5 минут неспешным шагом от метро "Бабушкинская").
Если вам сейчас кажется, что времени на себя катастрофически не хватает, возможно, это как раз тот случай, когда стоит всё-таки попробовать вернуть себе хотя бы пару часов в неделю.
Чтобы узнать подробности и записаться в группу, позвоните администратору центра:
+7 930 959-56-76

#родителям #Контакт