Медитация: «Дыши через Любовь (Анахата)» Тема: Открытие сердечной чакры.
Сфокусируйся на центре груди. Там зеленая точка. Дыши в эту точку. Вдох — точка растет. Выдох — она светится ярче. Представь, что твоя грудная клетка — это клетка птицы. Дверца открыта. Чувствуешь, как внутри бьются крылья? Выпусти эту птицу. Пусть она летит к тем, кого ты любишь, к тем, кто тебя обидел, к Маме, к Миру. С каждым ударом крыльев из твоей груди исходят розовые волны. Они сметают обиды. Они соединяют тебя со всем живым. Ты чувствуешь боль Мира? Это нормально. Но теперь ты знаешь, что Любовь сильнее. Позволь своему сердцу петь.
Друзья, одна из моих лучших подруг занимается плетением браслетов на заказ, причём вплетая в них ваши духовные слова и делая из них талисманы. Делает она это замечательно и я хотел бы порекомендовать её как отличного Мастера по плетению браслетов и хорошего человека. Обращайтесь: +79777535837 Tg: @Tati8977
Не бойся. Иди в свой подвал. Там, в углу, дрожит черная фигура — это твоя Тень. Ты всю жизнь её прятал. Сейчас скажи ей: «Выходи». Подойди к зеркалу. Посмотри ей в глаза. Она агрессивна? Жадная? Пугающая? Скажи ей: «Я вижу тебя. Ты моя сила. Без тебя я был бы слишком мягким и беззащитным». Обними её. Чувствуешь? Она перестала дрожать. Она превращается в черный плащ на твоих плечах. Теперь у тебя есть и Свет и Тьма. Ты цельный и мудрый воин. Поблагодари свою Тень за защиту.
Медитация: «Сжигание масок (Очищение)» Тема: Избавление от социальных ролей.
Ты стоишь в центре круга из белого света. Вокруг тебя висят маски: «Удобный сотрудник», «Идеальный родитель», «Сильный без эмоций». Посмотри на них. Они треснули. Сними каждую. Чувствуешь, как легко дышится без резинок, давящих на виски? Теперь представь костер. Не страшный, а очищающий, голубой. Бросай маски в огонь. Смотри, как они корчатся в пламени, превращаясь в пепел. Пепел уносит ветром. Остаешься только ТЫ — голый, живой, настоящий. Возможно, сейчас ты плачешь или смеешься. Это нормально. Это свобода. Вдохни аромат свободы. Это дым твоей правды.
Друзья с праздником Победы! Сегодня особенно важно помнить: в любой войне нет настоящих победителей и побеждённых.
Есть конфликт умов, сознаний, идеологий, в котором люди теряют друг друга и себя.
Мир начинается не с подписанных договоров и соглашений - он начинается внутри каждого из нас.
Когда исчезает внутренний конфликт, когда ум приходит в гармонию с сердцем, когда исчезают ненависть, гордыня и желание разделять - тогда появляется пространство для Мира.
Пусть этот день будет напоминанием о нашей общей ответственности - научиться слышать, понимать и сохранять человечность друг в друге.
Пока внутри нас есть Мир, значит у самого Мира есть Светлое Будущее!
Желаю, чтобы внутри каждого из нас был Мир, Покой и Гармония!
Медитация: «Отпускание контроля» Тема: Доверие потоку жизни.
Ты стоишь на берегу реки. В руках ты сжимаешь тяжелые камни — это твои планы, ожидания, желание все контролировать. Пальцы сводит судорогой. Устал держать? Сейчас... Разожми ладони. Камень падает в воду. «Плюх!» — и пошли круги. Круги расходятся и исчезают. Вода все равно течет туда, куда ей нужно, даже без твоего камня. Ложись на спину на эту воду. Почувствуй, как река несет тебя. Она не спрашивает тебя, куда плыть. Расслабь шею. Посмотри в небо. Ты не утонешь. Ты — часть реки. Доверься ей. Повтори: «Я плыву туда, где мне нужно быть».
