Часть 1. О своем выступлении.

Отмечу сразу, бежал из ЭК, не с даунхиллом первые 2,5 км

Сбегал на 3 секунды хуже личного рекорда, который установил в прошлом году на белых ночах. Теперь 3 лучших результата выглядят таким образом:

• «Белые ночи» 2025 - 30:13
• «Московский марафон» 2026 - 30:16
• «Ночной забег» 2025 - 30:21

И несмотря на это, я оценю сегодняшний результат для себя даже качественнее и выше, чем забеги 2025-го ⬇️

Во-первых, на Белых ночах трасса линейная, и в тот год на первой половине был хороший попутный ветер в спину, тогда первую пятерку за 14:52 особо даже не почувствовал.
Сегодня трасса круговая, априори преимущества не получить.

Во-вторых, в этом году я реально понял, что для меня ночные забеги это лучшее, что может случиться в спорте по физическому и ментальному состоянию. Для меня контраст утренних и вечерних тренировок очень ярко выражен. Жаль, что не сбегал в 2026 ни одного ночного.

В-третьих, в прошлом году мой вес перед личными рекордами был ниже 67 кг по сравнению с сегодняшними 70. Я был как труп. А после БН меня отбросило по состоянию так, что я две недели выбирался из ямы с пульсом +15 ударов. Скорее всего, в тот период реально выполнил свой максимум по тренировкам, получил хороший выхлоп, но разрядил батарейку. Ноги болели как будто трактор переехал.

В этом сезоне старты в принципе получается щелкать как семки, после них на следующий день встаю жив-здоров с нормальной вариабельностью, как после хорошей тренировки. Но есть и обратная сторона медали - не получается выложиться на стартах. Ещё ни одну гонку в этом году я не сбегал до соплей на 110%.