Уволили? Инструкция по выживанию, когда вам показали на дверь

Сейчас в компаниях много сокращений. Не так давно самой пришлось оптимизировать штат и сократить много достойных специалистов 😭

Такое модное корпоративное слово «оптимизация», за которым стоят конкретные люди.
Ничего личного, только бизнес, доходы и дивиденды ❓

Но давайте честно. Если вы работаете в корпорации, увольнение — это не «новая возможность», как пишут в уведомлениях HR. Это больно. Это как будто тебя бросил токсичный партнер, но при этом забрал твой ноутбук, доступ к кофемашине и чувство стабильности.

И знаете что? Горевать — это нормально. И увольнение, тем более по инициативе работодателя, тоже проходит известные стадии проживания горя.

Все мы знаем эти пять стадий. Предлагаю прогнать их через корпоративные реалии, чтобы не застрять в болоте жалости к себе надолго.

1️⃣Отрицание: «Они не могли так поступить со МНОЙ»

В этот момент вы думаете:
может, они ошиблись? Может, позвонят со словами: «вернись, мы все осознали».

✅ Что делать: Выпустить пар! Отрицание — это анестезия. Но не застревайте здесь. Это стадия, на которой вы пишете всем бывшим коллегам: «Прикинь, меня того…». Это нормально. Но помните: мир не рухнул. Рухнула только ваша подписка на корпоративный спортзал.

2️⃣Гнев: «Да пошли они! Я же пахал как проклятый!»

Это лучшая стадия! Энергия гнева — самая мощная. В этот момент хочется слить клиентскую базу конкурентам или написать гневный пост в LinkedIn. Или оставить отзыв на hh в разделе «оцените своего работодателя»

✅ Что делать: Напишите этот гневный пост. Но в заметки или черновики. И не публикуйте. Рынок узок, все сидят в одном чатике. Используйте эту ярость не для мести, а для обновления резюме и внятного перечня достижений – что они потеряли с вашим уходом.

3️⃣ Торг: «А может, я соглашусь на меньшую зарплату? Может, меня вернут?»

О нет. Это как попытка вернуться к бывшему. Тому самому, который сказал, что ты «не вписался в ДНК бренда» 🫣

✅ Что делать: Корпорация — это не благотворительный фонд. Если вас сократили (а не выгнали за проступок), дело в цифрах в Excel, а не лично в вас. Перестаньте проситься обратно, будто это была единственная компания во всем мире.

4️⃣ Депрессия: «Моя карьера кончена, я — лузер»

Самая вязкая стадия. Лежите в пижаме, смотрите сериалы, чувствуете, что профессиональная идентичность исчезла. Особенно, если hh молчит или сплошные отказы.

✅ Что делать: Хватит романтизировать страдание. Дайте себе срок. Например, 48 часов. Потом встаньте и действуйте снова. Вы — не ваша должность. Вы — человек, который имеет набор компетенций и может продать их кому-то другому (или себе).

5️⃣Принятие: «Это было лучшее, что со мной случалось»
...скажете вы через полгода. А пока просто выдыхайте.

✅ Что делать: На стадии принятия приходит ясность. Вы начинаете понимать, что «стабильность» в найме — это миф, который продают HR, чтобы мы сидели тихо и работали как не в себя 😮‍💨

❗️Настоящая стабильность — это наша способность быстро адаптироваться и уметь продавать свои навыки.

Стадии проживания горя по поводу потери работы проходят все. Искусство в том, чтобы пройти их быстро, адаптироваться к новым обстоятельствам и двигаться дальше.

P.S. Если вы сейчас проходите стадию депрессии — а место очередного листания hh сходите на прогулку. Время без работы закончится, и вы будете скучать по бесцельным прогулкам посреди рабочего дня 🫶

Отправьте этот пост коллеге, кому сейчас это важно прочесть 💙

💬 Max

#корпорация
#увольнение