Руки сохнут и трескаются. Что делать?

Частая проблема зимой. Она мне знакома более, чем: я со школы ходила с руками, как у старушки, часто с красными трещинами, постоянно заливалась гормональными мазями и кремами. И нет, не генетика – дисбиоз и нарушение муцинового слоя кишечника. Но тогда такими категориями никто не думал.

До 32 лет я представить не могла, как можно выйти из душа/ванной и не намазаться полностью кремом (сушит же кожу ужасно!). Сейчас, случается, я даже на лицо могу ничего не нанести и спокойного проходить так весь день. Что сделала? Провела комплексную работу с организмом изнутри.

Давайте по порядку про причины сухой кожи и высыпаний:

• кишечник: дисбиоз, те дефицит хороших бактерий и избыток плохих, которые разрушают слизистую кишечника и в кровоток попадают вирусы, бактерии, крупные молекулы белков из пищи, что и приводит к аллергиям, высыпаниям, аутоиммунным процессам

• застой желчи – самая частая причина проблем с кожей. Стоит желчь – значит стоят и токсины внутри организма.

• дефициты витаминов группы В: тут снова возвращаемся к кишечнику. Нет смысла пить В-шки, если есть дисбиоз. Кстати, часто по анализам высокие показатели В12 – как раз будут говорить о том, что патогенная микрофлора процветает, а не наоборот

• гипотиреоз и/или дефицит железа. И снова идем в кишечник: патогенка обожает поджирать железо. Ситуация усугубляется, когда железо принимают в формате БАД, тем самым еще сильнее раскармливая плохую микрофлору, от которой все беды изначально. Железо надо поднимать через работу с жкт.

• дефицит жирорастворимых витаминов: витамина А и витамина Е.

• дефицит Омега-5 и Омега-7 кислот

• Сниженный холестерин тоже может быть причиной

• банальная нехватка воды: проверьте, пьете ли норму в сутки? 30 мл на 1 кг веса, но не больше 2л в день.


И что делать? Тут одной волшебной таблетки от всего нет и не будет. В базе – работа с органами жкт и детокс системы. Про это весь мой блог и личный опыт с наглядными до/после

Поэтому читаем потихоньку, встраиваем в жизнь то, что кажется самым легким. Постепенно, без напряга и насилия над собой: через любовь и искреннее осознание выгоды от каждого действия и новой привычки.

Материалы по теме:
• Как питье горячей воды влияет на кожу

• Видеоподкаст про продукты с теми самыми жирорастворимыми и витаминами для кожи

• Истинная причина железодефицита

Жмак❤️за пользу
канал Ваша Чалова Даша