Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati

❇️ Pepe indiano promettente contro il cancro al cervello

Un team internazionale, che comprende ricercatori della Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania, ha evidenziato che la piperlongumina, un composto chimico presente nella pianta indiana del pepe lungo (già noto per uccidere le cellule cancerose in molti tipi di tumore), è attivo anche contro il glioblastoma, il tipo più maligno e meno curabile di tumore al cervello.

I risultati di questo lavoro sono stati pubblicati su ACS Central Science e mostrano in dettaglio come la piperlongumina si lega (ostacolandone l'attività) ad una proteina chiamata TRPV2 che è sovraespressa nel glioblastoma in un modo che sembra guidare la progressione del cancro.
Gli autori dello studio hanno riscontrato che il trattamento con la piperlongumina ha ridotto radicalmente il glioblastoma e prolungato la vita in due modelli murini e, inoltre, hanno osservato che è stata in grado di distruggere selettivamente le cellule di glioblastoma prelevate da pazienti umani.

Questo studio risale al 2021, il gruppo di ricerca da allora sta lavorando per sviluppare questo approccio in ulteriori studi preclinici nell'obiettivo di poterlo testare presto in studi clinici con pazienti sofferenti a causa di questo tipo di tumore.

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❇️ Cannabidiolo da estratti di cannabis a uso orale inserito tra le sostanze stupefacenti, cosa cambia

Un decreto del Ministro della Salute, pubblicato nella Gazzetta ufficiale lo scorso 6 luglio, ha disposto che le composizioni per la somministrazione orale di cannabidiolo (CBD), ottenuto da estratti di Cannabis, siano inserite nella tabella dei medicinali sezione B (sostanze stupefacenti e psicotrope).

Ciò comporta che, dalla data di entrata in vigore a 30 giorni dalla pubblicazione, quindi dal prossimo 5 agosto, il cannabidiolo ad uso orale entri a far parte delle sostanze stupefacenti.
Il che sancisce il divieto alla vendita/acquisto nei negozi, nelle erboristerie e nei tabaccai (ad esempio sotto forma di olio in gocce). Sarà dunque dispensabile solo dietro presentazione di ricetta medica non ripetibile in farmacia.

Un'ulteriore conseguenza è il divieto di pubblicità, come è già regola per tutti i prodotti derivati da vegetali che rientrano o sono considerati sostanze stupefacenti, impiegati ad uso terapeutico per la cura di specifiche patologie.

Il cannabidiolo era già stato inserito tra i medicinali contenenti stupefacenti lo scorso agosto 2023, sempre attraverso un decreto che poi era stato bloccato, però, dal Tribunale Amministrativo Regionale del Lazio in seguito all'accoglimento di un ricorso presentato dall'Associazione Imprenditori Canapa Italia.
La sentenza definitiva del tribunale era attesa per il prossimo 16 settembre. Strano che, essendoci un giudizio ancora in corso, il Ministero abbia emesso questo nuovo decreto. Evidentemente il Governo non ha voluto aspettare la decisione finale del TAR Lazio ma ha optato per accorciare i tempi, forte anche del supporto dei pareri dell'Istituto Superiore di Sanità e del Consiglio Superiore di Sanità.

Il cannabidiolo, detto anche CBD, non ha alcun effetto psicotropo e tanto meno stupefacente.
Al contrario, ha effetti analgesici e antiinfiammatori. QUI alcune interessanti pubblicazioni del Prof Marco Cosentino, medico farmacologo e Professore ordinario di Farmacologia presso l'Università dell'Insubria.

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❇️ Ciò che pensi si avvera

Ognuno di noi,

sulla base delle conoscenze,

delle informazioni

e delle esperienze,

crea le proprie convinzioni/credenze:

possono essere potenzianti o limitanti.

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❇️ Pesticidi in 14 acque minerali

Il Salvagente, rivista attiva da anni contro le truffe ai consumatori, ha portato in laboratorio 18 bottiglie di acque minerali tra le più popolari, trovando in tutte - eccetto quattro - tracce di pesticidi.

Nell’ARTICOLO che segue tutti i marchi esaminati, quelli risultati migliori in base al test e quelli, invece, da evitare:

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https://comedonchisciotte.org/pesticidi-in-14-acque-minerali/

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❇️ Le prugne secche preservano la densità e la forza ossea

Le prugne secche proteggono la struttura e la forza ossea nelle donne in post menopausa. Lo rivela uno studio pubblicato su Osteoporosis International che ha evidenziato che il consumo quotidiano di prugne secche rallenta la progressione della perdita ossea legata all'età riducendo il rischio di fratture.

La dottoressa Mary Jane De Souza, professoressa di kinesiologia e fisiologia alla Pennsylvania State University, una delle autrici del lavoro, ha dichiarato che le prugne secche offrono un'alternativa promettente ai farmaci per il trattamento dell'osteoporosi contenendo composti bioattivi, come i polifenoli, che possono attenuare i percorsi infiammatori che portano alla perdita ossea.

Per verificare se il consumo quotidiano di prugne influenzasse la qualità delle ossa, il gruppo di ricerca ha condotto uno studio randomizzato e controllato della durata di 12 mesi con 235 donne in post menopausa.
Le partecipanti sono state assegnate a uno dei tre gruppi: senza prugne, 50 grammi (da 4 a 6 prugne al giorno) e 100 g (da 10 a 12 pugni al giorno). Poi, ogni sei mesi, le donne sono state valutate utilizzando una scansione di tomografia computerizzata quantitativa periferica che consente l'imaging trasversale per misurare la densità di massa ossea 3D, la geometria ossea e la resistenza ossea.

Nel corso di un anno i ricercatori hanno scoperto che le misure della densità di massa ossea e della resistenza ossea nella tibia erano tutte diminuite nelle donne del gruppo di controllo, invece coloro che mangiavano almeno quattro- sei prugne al giorno mantenevano la densità e la forza ossea e preservavano la struttura ossea. Non è stato possibile valutare le donne del gruppo da 100 g al giorno: hanno quasi tutte abbandonato lo studio perché si stancavano di mangiare così tante prugne secche nella loro dieta quotidiana.

Già in uno studio precedente con la stessa coorte di donne lo stesso gruppo di ricerca aveva riscontrato che il consumo giornaliero di prugne secche per un anno è in grado di preservare la densità ossea totale a livello dell'anca.

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❇️ Pillole di zafferano per frenare una rara malattia genetica della vista

Le spezie, oltre a insaporire i nostri piatti, hanno tantissime proprietà. In precedenti post avevo già parlato dello zafferano citando studi che evidenziano le sue straordinarie qualità attive su cancro alla prostata e gestione dei disturbi neurologici e psichiatrici.

A queste capacità va aggiunta un'ulteriore proprietà, quella di frenare una grave malattia degenerativa della vista, la malattia di Stargardt, una degenerazione ereditaria della macula, il centro della retina, i cui sintomi consistono soprattutto nella riduzione della visione centrale che inizia durante l'adolescenza o comunque in giovane età.
È una malattia provocata da mutazioni di un gene chiamato ABCA4, il cui malfunzionamento provoca disfunzione e perdita delle cellule retiniche, e compare quando una persona ha entrambe le copie del gene con le mutazioni. La progressione della patologia è correlata poi a fenomeni neuro-infiammatori indotti dai radicali liberi e, quindi, dal crescente stress ossidativo.

A tal riguardo è stato pubblicato sulla prestigiosa rivista Nutrients uno studio che è stato condotto presso la Fondazione Policlinico Universitario A. Gemelli IRCCS e Università Cattolica, campus di Roma I pazienti, trattati con 20 mg al giorno di zafferano in compresse per 6 mesi e, di seguito, con una sostanza placebo per i successivi 6 mesi hanno mostrato, durante i sei mesi di trattamento, di mantenere la funzione visiva stabile, mentre invece hanno avuto un deterioramento della vista durante l'assunzione del placebo.

La ricerca è del 2019, ma studi condotti presso altri centri, non solo quindi presso il Gemelli, mostrano che l'integrazione per bocca con zafferano nella fase iniziale o intermedia di degenerazione maculare legata all'età ha un effetto benefico sulla funzione visiva e sulla progressione della malattia.

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❇️ Effetti dell'olio di rosa canina sulle ferite

L'applicazione topica di olio di rosa canina (ottenuto dai frutti pressati della pianta) contribuisce a migliorare e accelerare il processo di guarigione cutanea. Lo ha evidenziato una review.

I ricercatori hanno individuato 20 studi anche se, alla fine, ne hanno inclusi soltanto due nel loro lavoro.
Il primo è stato condotto su persone sottoposte a interventi chirurgici per la rimozione di tumori della pelle che hanno applicato per sei settimane l'olio di semi di rosa canina due volte al giorno dopo la rimozione chirurgica della sutura.
Il secondo ha valutato soggetti trattati nel pronto soccorso con ustioni di secondo grado ai quali è stato chiesto di applicare un unguento contenente estratto di rosa canina.
In entrambi gli studi è stata osservata una guarigione più rapida delle ferite.

La rosa canina fin dall'antichità è apprezzata per la sua azione contro le infezioni, in particolare contro il raffreddore, e documenti attestano che in epoca medievale veniva largamente usata per problemi alle vie respiratorie.
Le sue bacche hanno un elevato contenuto di vitamina c, ma la rosa canina contiene molti altri composti bioattivi tra cui carotenoidi, tocoferoli, pectina, tannini, acidi grassi, aminoacidi, oli essenziali e una sostanza ad azione antinfiammatoria.

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❇️ Cibo tra energia e materia. Un corso di alimentazione naturale secondo la teoria dei 4 elementi

Siamo materia ed energia.
Il nostro organismo non lavora in modo frammentato, ma come unità.

Così, se vogliamo ottimizzare le nostre risorse e il nostro benessere, anche i cibi andranno considerati, non solo da un punto di vista materiale delle calorie e dei nutrienti, ma pure dal punto di vista dell’energia che apportano.
Quel tipo di energia, infatti, va a impattare sulla forza vitale che ogni organismo possiede che tanto determinante è per la nostra salute.

Chi desidera approfondire tale visione energetica e vitalista dell'alimentazione potrà avere l’opportunità di farlo attraverso il corso Mappa Mundi che partirà a ottobre 2024 a Firenze.
Ulteriori dettagli in QUESTO ARTICOLO:

⬇️ ⬇️ ⬇️

https://comedonchisciotte.org/cibo-tra-energia-e-materia-un-corso-di-alimentazione-naturale-secondo-la-teoria-dei-4-elementi/

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❇️ Come le famiglie possono collaborare per contrastare la dipendenza dagli schermi

Circa un anno fa ricercatori di psicologia della Macquarie University hanno analizzato tutte le prove disponibili sugli impatti cognitivi dell'uso degli schermi evidenziando che un utilizzo eccessivo di tablet, telefonini, pc e TV interferisce con funzioni cerebrali vitali, in particolare la capacità di concentrazione e le cosiddette funzioni esecutive che includono il controllo degli impulsi, la pianificazione, l'organizzazione e la risoluzione dei problemi.
Il lavoro è stato pubblicato su un Neuropsicology Review.

Le conseguenze possono essere, a lungo andare, scarsi risultati a scuola o al lavoro, problemi relazionali, fino - nei casi più gravi che arrivano alla dipendenza - alla trascuratezza della salute e dell'igiene personale e al deterioramento della salute mentale.
Ora, considerando che attualmente gran parte del nostro lavoro e anche del nostro tempo libero si basa sull'utilizzo di schermi, è bene riflettere e valutare l'eventuale impatto di questi mezzi sul benessere generale.

Già ricerche precedenti a questa pubblicazione avevano dimostrato che i giovani sono più vulnerabili all'utilizzo degli schermi e che i cervelli in via di sviluppo sono altamente sensibili al possibile deterioramento cognitivo.
Bambini dipendenti dagli schermi diventeranno molto probabilmente adulti dipendenti dagli schermi, sarebbe bene che i genitori vigilassero e incentivassero i figli a trascorrere il tempo diversamente, ad esempio esplorando, facendo esercizi fisici, socializzando faccia a faccia con coetanei, amici o familiari.

L'estate può rappresentare la stagione adatta ad operare una sorta di "disintossicazione" ... a patto che poi, a settembre, non si ritorni a usarli come prima.
Un paio di regole possono tornare utili:
1 - fare spegnere i dispositivi quando non vengono utilizzati
2 - non usare gli schermi la sera prima di andare a letto né a tavola.

I genitori dovrebbero dare il buon esempio per primi. Ovvio che se i figli vedono mamma e papà trascorrere sempre il tempo sui social media oppure sul telefonino o sul computer, saranno meno disposti ad accettare limitazioni.

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❇️ Una migliore connessione

Non c’è wifi in cima alla montagna,

ma ti assicuro che troverai una connessione migliore con la tua interiorità.

(Fabrizio Caramagna)

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Ci sono paesaggi che risvegliano la nostra spiritualità, che ci avvolgono completamente con la loro bellezza e armonia: il Monte Santo di Lussari è uno di questi luoghi.
È un minuscolo borgo del Friuli Venezia Giulia che sfiora i 1800 metri. Ci si arriva con la cabinovia, oppure attraverso il suggestivo Sentiero del Pellegrino, un percorso escursionistico che dal fondovalle risale le pendici del monte lungo la foresta millenaria di Tarvisio.

In vacanza per qualche giorno con la famiglia, oggi sono salita fin quassù e sono rimasta conquistata dal panorama spettacolare e dal piccolo santuario dedicato alla Madonna che è semplice, come piace a me, ma anche impreziosito da bellissimi dipinti.

Questo posto ha una lunga storia da conoscere ed è anche chiamato "il Monte delle Amicizie" perché da sempre è stato meta di pellegrinaggio di popoli diversi: germanici, slavi e latini.

Allontanarsi dalla realtà solita, essere qui e riempirsi gli occhi di verde e di cielo, serve a perdersi, ma anche a entrare più in profondità dentro se stessi, quindi a ritrovarsi.
Un'esperienza suggestiva che mi ha fatto accumulare nelle cellule autenticità e purezza. Un tesoro da portare a casa.

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❇️ Afa. Dieta e comportanti anti-caldo

Le temperature estive, se troppo alte, possono provocare disturbi lievi come crampi, spossatezza, gonfiori, ma anche disturbi più seri in particolare nelle persone più avanti negli anni o che soffrono di particolari patologie.

Ecco sei suggerimenti per difendersi dal caldo eccessivo. Semplici accorgimenti che aiutano a stare meglio:

1. Idratarsi. L’acqua è la cosa migliore. Evitare le bevande gassate, zuccherate e troppo fredde (queste ultime contrastano con la temperatura corporea e potrebbero provocare l’insorgenza di congestioni anche gravi). Anche le bevande alcoliche e il caffè andrebbero parecchio limitate perché, aumentando la sudorazione e la sensazione di calore, contribuiscono alla disidratazione.

2. Pasti leggeri e rinfrescanti. Meglio mangiare poco più volte al giorno. Ridurre il più possibile gli alimenti di origine animale e abbondare in verdura e frutta (la frutta lontano dai pasti). Assumere piccole porzioni di semi oleosi come sesamo, girasole, lino e zucca che si possono triturare e aggiungere alle insalate. Preferire le proteine del pesce, delle uova e dei legumi (meglio se freschi) alla carne e i cereali integrali in chicchi a quelli raffinati.
I centrifugati di frutta e verdura di stagione dovrebbero essere consumati quotidianamente durante i mesi estivi perché offrono una preziosa riserva di vitamine e sali minerali decisamente più efficaci di quelli contenuti in compresse e pasticche. Il succo di carota e sedano, ad esempio, stimola l’abbronzatura e contribuisce alla bellezza della pelle. La natura in estate mette a disposizione frutta e verdura in quantità, con un po’ di fantasia è possibile sperimentare tante gustose e sane combinazioni.

3. Cercare di preservare in casa un ambiente fresco proteggendo le finestre esposte al sole con tapparelle, persiane o tende. Arieggiare gli ambienti la notte per disperdere il calore accumulato durante il giorno.

4. Usare i condizionatori con moderazione. Danno una sensazione di benessere, è vero, ma uno sbalzo di temperatura eccessivo (superiore ai cinque o sei gradi) può provocare danni, in particolare a chi è più delicato a livello di apparato respiratorio.

5. Indossare indumenti chiari possibilmente di fibre naturali perché quelle sintetiche impediscono la traspirazione, oltre a provocare - con il caldo - irritazioni di tipo allergico, fastidiosi pruriti e arrossamenti. All’aperto usare anche un cappellino di colore chiaro per proteggere la testa.

6. Chi abitualmente si trucca eviti di farlo almeno durante i giorni più caldi per non soffocare i pori del viso già stressati dalle alte temperature.

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❇️ La prevenzione anti-infettiva e oncologica secondo il Metodo Di Bella

È in uscita il libro del dottor Giuseppe Di Bella 'La prevenzione anti-infettiva e oncologica secondo la medicina basata sull'evidenza'.
Spiega l'autore che questo libro è la sintesi del pensiero scientifico e della concezione terapeutica del padre, professor Luigi Di Bella, docente universitario, medico e straordinario scienziato con conoscenze, non solo nel campo della medicina, ma anche in matematica, chimica, farmacia, biologia, fisica.

"Il fine di questa pubblicazione è diffondere e valorizzare concezioni e linee terapeutiche antitumorali e antinfettive del Metodo Di Bella che concorrono a riportare a livello fisiologico le reazioni vitali deviate da eventi patologici e documentarne, con riferimenti alle banche dati biomediche, il meccanismo d'azione e le funzioni antitumorali e antinfettive, in assenza di tossicità alle dosi terapeutiche", precisa il dottor Giuseppe Di Bella nell'articolo che segue.

Nell'articolo di presentazione del libro si legge anche: "Il Metodo Di Bella antitumorale non è alternativo nell'accezione comune del termine, ma rappresenta l'integrazione razionale delle conoscenze mediche definitivamente acquisite e delle emergenti evidenze scientifiche in una clinica affrancata da inquinamenti speculativo commerciali.
La tradizionale oncologia rivolge e concentra l'attenzione diagnostica e terapeutica sul tumore; il MDB è antropocentrico nel senso scientifico, filosofico, etico e psicologico, cristiano del termine: considera e cura il portatore del tumore, non il tumore come entità estrapolata da un insensibile unità biologica e spirituale".

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https://comedonchisciotte.org/il-prof-di-bella-come-superare-la-medicina-al-contrario-imposta-dalla-elite-globalista/

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❇️ Pesticidi: il problema non è la competenza

Più di 80, tra scienziati europei e Ong, hanno scritto un appello alla Von der Leyen per chiedere che non venga spostata la competenza dei pesticidi dalla Direzione Salute (Dg Sante) a quella dell'Agricoltura (Dg Agri).

Secondo informazioni trapelate da Bruxelles e diffuse dalla stampa pare infatti che, nell'ottica della propria ristrutturazione, la Commissione sia intenzionata a trasferire la competenza (non solo dei pesticidi, ma anche del benessere animale e dei nuovi OGM) dalla Dg Sante all'altra dell'Agricoltura, meno competente e più esposta alle pressioni dell'Industria agroalimentare secondo i firmatari dell'appello che, per questo motivo, esprimono la loro seria preoccupazione. Tra questi c'è anche ISDE-Italia, Associazione dei Medici per l'Ambiente.

In realtà, non solo i giganti dell'agrochimica, ma anche i colossi della farmaceutica, intrattengono rapporti stretti e non sempre trasparenti con molti rappresentanti delle istituzioni europee, condizionando gli indirizzi delle politiche europee più importanti, come l’agricoltura, la sanità e l’ambiente,
I recenti casi dei vaccini anti COVID-19 e del rinnovo dell’autorizzazione del glifosato da parte della Commissione Europea sono probabilmente soltanto la punta di un grande iceberg.

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❇️ Il vero viaggio

Il vero viaggio di ricerca

non consiste nel guardare nuove terre,

ma nell'avere nuovi occhi.

(Proust)

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❇️ Camminare per combattere il mal di schiena

“Camminare è la migliore medicina”, così diceva Ippocrate, medico greco considerato il padre della medicina occidentale.
Oltre ai benefici psicologici (aiuta a liberare la mente a a scaricare l’energia negativa accumulata durante la giornata) camminare dà incredibili vantaggi fisici a muscoli, apparato scheletrico, cuore, polmoni, sangue, organi emuntori (eliminazione di tossine).

Di recente uno studio apparso su The Lancet (è il primo studio al mondo ad indagare in merito) ha evidenziato che gli adulti con una storia di mal di schiena durano quasi il doppio del tempo senza recidive se camminano regolarmente.
"Il gruppo di intervento ha avuto meno episodi di dolore limitante l'attività rispetto al gruppo di controllo e un periodo medio più lungo prima di avere una recidiva, con una mediana di 208 giorni rispetto a 112 giorni", ha affermato il professor Mark Hancock, autore principale del lavoro e professore di fisioterapia presso la Macquarie University.

Camminare è un esercizio economico, ampiamente accessibile e semplice che quasi chiunque può praticare.
I risultati di questo studio si basano su programmi di camminata personalizzati di varia distanza e durata sviluppati in collaborazione con fisioterapisti qualificati. Se si desidera provare a camminare come metodo per gestire il mal di schiena ricorrente, e non si ha la possibilità della supervisione di un fisioterapista, meglio iniziare con brevi passeggiate, anche solo 10 minuti un paio di volte a settimana, e aumentare gradualmente la durata e la frequenza.

Se si è sedentari da tanto, è normale avvertire un po' di dolore quando si inizia una nuova attività, ma è bene non arrendersi.
Camminare rafforzerà le strutture della schiena e i muscoli circostanti nel tempo, riducendo la probabilità di recidiva.

❇️ I vaccinati anti COVID-19 muoiono più dei non vaccinati. Nuovo studio

Un nuovo studio italiano, appena pubblicato sulla rivista Microorganisms, dimostra che la mortalità tra i vaccinati è più alta rispetto ai non vaccinati.

Lo studio rianalizza i dati della mortalità complessiva in provincia di Pescara già pubblicati da una precedente ricerca e, a differenza di quanto affermato dagli autori del lavoro originale, emerge che non vi è alcuna riduzione della mortalità per i vaccinati, anzi.

Ulteriori dettagli in QUESTO ARTICOLO che invito a leggere per approfondire la questione.
I vaccini anti COVID-19 sono sempre stati presentati come "sicuri ed efficaci" ignorando qualsiasi voce contraria.
Sono in aumento i dati che evidenziano che le cose non stanno affatto così:

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https://comedonchisciotte.org/i-vaccinati-anti-covid-19-muoiono-piu-dei-non-vaccinati/

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❇️ Fine obbligo mascherina anche nei reparti con pazienti fragili

Dal primo luglio è decaduto l'obbligo mascherina all'interno dei reparti ospedalieri e delle residenze socio-sanitarie che ospitano pazienti fragili; i Direttori Sanitari, tuttavia, potranno raccomandare "di valutare l'opportunità di disporre l'uso dei dispositivi di protezione delle vie respiratorie nei diversi contesti della propria struttura, tenendo conto della diffusione dei virus a trasmissione aerea, delle caratteristiche degli ambienti nonché della tipologia di pazienti, lavoratori o visitatori che le frequentano, in funzione del livello di rischio di infezione e/o trasmissione (ad esempio in presenza di sintomatologia respiratoria o in considerazione della stagionalità) e del potenziale di sviluppo di malattia grave in caso di esposizione".

Così si legge nella Circolare del Ministero della Salute emanata il primo luglio scorso.
Notare la scelta delle parole: "I Direttori Sanitari potranno raccomandare di valutare l'opportunità di disporre l'uso dei dispositivi di protezione".
Significa, appunto, che si tratta di raccomandazione che, quindi, non può diventare un'imposizione.
Questo è il link alla pagina del sito di Avvocati Liberi che indica come procedere in caso che la mascherina sia, invece, imposta.

Tornando alla recente circolare, il documento sottolinea l'importanza:

- del lavaggio frequente delle mani
- della pulizia costante degli ambienti
- della disinfezione delle superfici
- dell'adeguata ventilazione
- e della corretta gestione dei rifiuti

(che poi sono le normali misure igieniche e di precauzione che andrebbero sempre adottate nelle strutture sanitarie socio-sanitarie e socio assistenziali).

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❇️ Foglie di olivo, cancro e infezioni

La rivista Antioxidants ha pubblicato di recente uno studio che ha indagato il potenziale terapeutico degli estratti etanolici di foglie di olivo.

Sono state prese in esame, in particolare , foglie di olivo provenienti da Spagna (zona di Siviglia) e Grecia (zona di Lefkada) e i risultati indicano che entrambi gli estratti ottenuti, in particolare quello greco, hanno un'elevata capacità antiossidante e significative proprietà antimicrobiche e anticancro.

Gli autori suggeriscono potenziali applicazioni in ambito sanitario, specie nel trattamento per il melanoma, sottolineando la necessità di esaminare gli impatti sulla salute a lungo termine di questi estratti.

Secondo i ricercatori, inoltre, ulteriori studi potrebbero indagare meglio i potenziali effetti sinergici dei vari composti presenti negli estratti migliorandone le applicazioni terapeutiche.

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❇️ Migliorare le relazioni

Molte volte relazioni problematiche derivano da difficoltà di comunicazione perché spesso non si parla tra di noi nel modo giusto.

Si parla di cose poco importanti o che non ci riguardano direttamente, invece non diciamo nulla riguardo ciò che ci tocca veramente.

Se dicessimo più spesso all'altra persona che cosa realmente suscitano in noi le sue parole e le sue azioni, perché ci fanno piacere, oppure perché ci feriscono, allora si potrebbe instaurare un vero dialogo e le relazioni nel tempo diventerebbero più profonde e forti.

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❇️ Zenzero e curcumina nell'osteoporosi post-menopausa

Uno studio clinico randomizzato, in triplo cieco, controllato con placebo, ha esaminato l'efficacia e la sicurezza dell'integrazione di zenzero e curcumina nell'osteoporosi post-menopausale.

120 pazienti sono stati reclutate e divise in quattro gruppi e per quattro mesi hanno ricevuto: il primo gruppo zenzero più placebo, il secondo curcumina più placebo, il terzo gruppo zenzero più curcumina e l'ultimo due compresse di placebo.

Delle 120 pazienti 115 hanno completato il protocollo e i risultati hanno mostrato che l'assunzione di zenzero più curcumina ha migliorato livelli sierici di osteocalcina, fosfatasi alcalina, proteina c reattiva altamente sensibile e superossido dismutasi.

Ricordo, per chi soffre di osteoporosi, l'importanza del movimento. Dovrebbe far parte integrante della quotidianità.
Una passeggiata tutti i giorni, specie con la bella stagione sotto un sole splendente, è il modo migliore per stimolare la deposizione di nuova matrice ossea. Le ossa sono estremamente sensibili agli stimoli meccanici.

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VB



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