❇️ Utilità del timo per la sfera cognitiva e mentale

Una ricerca condotta su un gruppo di studenti universitari giordani ha evidenziato che il timo rafforza la memoria alleviando ansia e depressione, in più migliora la qualità del sonno.

106 studenti sono stati suddivisi in due gruppi. Il primo ha ricevuto capsule di polvere di foglie essiccate di timo (500 mg due volte al giorno), il secondo invece un placebo e il periodo di intervento è durato un mese alla fine del quale i ricercatori hanno tirato le loro conclusioni.
Oltre agli aspetti positivi sulla sfera cognitiva e mentale, è stata evidenziata anche l'assenza di effetti collaterali correlati all'assunzione del timo che si è confermato, quindi, un rimedio di origine naturale ben tollerato e sicuro.

Secondo il medico francese Armand Trousseau, vissuto nel XIX secolo, questa pianta aromatica è "nemica delle tossine". Gli egizi la utilizzavano (mescolata insieme ad altre erbe medicinali) in preparati per imbalsamare i defunti e tuttora nel Nord Africa, in particolare in Tunisia e Marocco, si impiega in forma di decotto insieme all'olio di oliva per detergere le ferite.

Al di là dell'azione sulla sfera cognitiva e mentale, aspetto evidenziato anche da questa recente ricerca, sono numerose infatti le virtù attribuite al timo: è un buon supporto per la digestione, contro l'atonia intestinale e favorisce l'eliminazione delle tossine tramite sudore e urine.
Per le proprietà antisettiche, inoltre, risulta molto utile in caso di raffreddore, tosse e in alcune forme reumatiche mentre, sotto forma di sciacqui, disinfetta il cavo orale.

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VB



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