❇️ Un peso non da poco

Oggi siamo tutti schiavi del cellulare, ma un utilizzo smodato dello smartphone può creare nel tempo grossi problemi al rachide cervicale. Infatti stare con la testa piegata molte ore al giorno fa adottare una postura scorretta che, a lungo andare, porta a un'alterazione della struttura ossea e connettivale del collo.

La nostra testa pesa mediamente 4-5,5 kg.
Roberto Franzese, massofisioterapista, ha spiegato che se incliniamo il collo di 15°, il peso sale a 12 kg; se lo incliniamo di 30°, il peso sale a 18 kg; se lo pieghiamo di 45°, il peso sale a 20 kg.
Con tale sforzo prolungato a lungo andare la porzione gelatinosa dei dischi intervertebrali viene sospinta verso la parte posteriore causando la compressione e l'irritazione dei nervi spinali.

In USA è stato coniato il termine di "Sindrome da Smartphone" ed è stato visto che questo enorme carico sul collo, non solo può provocare dolore al tratto cervicale, mal di schiena e rigidità, ma che gradualmente modifica anche la struttura del rachide cervicale (che si verticalizza) e la lunghezza dei muscoli del collo.

Al di là di questo aspetto più legato alla salute della colonna vertebrale, va considerato anche il fatto che, mentre teniamo gli occhi fissi su uno schermo, la vita ci scorre accanto.
Le nuove tecnologie hanno certamente ridotto le distanze rispetto alle persone fisicamente lontane, ma sempre più spesso rischiano di farci allontanare da coloro che ci sono più vicini.
Meglio stare attenti perché molte cose non torneranno e le avremo perse per sempre.

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VB



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