❇️ Stanchezza primaverile: alcuni rimedi naturali per contrastarla

Con il cambio stagione e l'arrivo della primavera molte persone accusano un eccesso di stanchezza fisica e mentale, sono più irritabili e possono presentare difficoltà di concentrazione.

Da un lato gli sbalzi climatici tipici di questo periodo possono destabilizzare l'organismo che impiega molte delle sue energie per adattarsi ai cambiamenti esterni.
Un'altra possibile causa che può contribuire a questa sensazione di spossatezza è da attribuire alle tossine accumulate nel corso dei mesi invernali, spesso a causa di un'alimentazione poco equilibrata aggiunta alla mancanza di movimento.

Ecco che correggendo la dieta, consumando più frutta e verdura di stagione e muovendosi maggiormente è possibile ritrovare le energie.
Inoltre anche la fitoterapia si rivela un valido supporto poiché ci sono piante che hanno proprietà tonico-adattogene come, ad esempio, la Rodiola, l'Eleuterococco, il Ginseng (giusto per nominarne alcune).
Aiutano a contrastare la stanchezza fisica e mentale anche le vitamine del gruppo B, come anche è utile il Magnesio perché promuove il metabolismo energetico e contrasta l'affaticamento.

Infine, tra i rimedi naturali utilizzabili per ritrovare lo slancio dopo convalescenze o nei periodi particolarmente intensi, non si può non ricordare il Polline che è un tonico ricostituente adatto a grandi e piccini (a meno che non ci siano specifiche allergie) ed è ricco di enzimi, vitamine e sali minerali.
Elaborato dalle api, si acquista in barattoli e si presenta come granelli dal sapore caratteristico. Se ne prende per almeno 30 giorni un cucchiaino da caffè al giorno, al naturale oppure schiacciato e sciolto in miele o liquidi tiepidi (perché il calore ne altera le caratteristiche).

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VB



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