❇️ La regola dei 20 minuti

Trascorrere più tempo possibile in mezzo alla natura incide significativamente sulla salute e sul benessere.
Già dopo circa 20 minuti si verifica un calo del cortisolo (che è l'ormone dello stress), da qui la regola dei 20 minuti: ALMENO 20 MINUTI AL GIORNO IN MEZZO AL VERDE.

Oggi abbiamo perso il contatto ancestrale continuo con l'ambiente che va, invece, riscoperto.
Recuperare un legame con la terra serve a rafforzare il sistema immunitario e a trovare la giusta ispirazione.

⬇️ ⬇️ ⬇️

https://comedonchisciotte.org/le-nostre-radici-non-crescono-nel-cemento/

__

VB



Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute