❇️ Volume cerebrale maggiore con pisolini diurni quotidiani

Secondo gli autori di un nuovo studio condotto dai ricercatori dell'University College London e dell'Università della Repubblica in Uruguay fare un sonnellino pomeridiano ogni giorno aiuta a preservare la salute del cervello rallentando la velocità con cui si restringe con l'avanzare dell'età.

Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Sleep Health e ha analizzato i dati di persone di età compresa tra i 40 e i 69 anni riscontrando un nesso tra riposini abituali pomeridiani e un volume celebrale totale maggiore.
Già precedenti ricerche hanno dimostrato che brevi sonnellini diurni (bastano 30 minuti al dì) hanno benefici effetti cognitivi, tuttavia questo lavoro sembra proprio aver trovato una relazione causale tra pisolini diurni e volume del cervello.

"Studi futuri potrebbero concentrarsi sulle associazioni tra sonnellini e altri esiti cognitivi o cerebrali e sulla replica di questi risultati", hanno dichiarato gli autori.

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VB



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