❇️ Legame felicità-salute-relazioni

Gli effetti delle relazioni sulla salute (quando non sono buone o mancano del tutto) non riguardano solo disturbi minori, ma anche malesseri più severi e diversi studi sono stati pubblicati a riguardo. Sentirsi soli o ritrovarsi isolati scatena gli ormoni dello stress in eccesso causando nel tempo depressione e, a volte, anche un aumento della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e dei livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, solitudine e isolamento possono renderci più suscettibili alle infezioni riducendo il numero di anticorpi che normalmente produciamo.

Siamo animali sociali e per godere di una salute migliore è importante, a tutte le età, condividere esperienze e interessi con altre persone. Invece, viviamo ormai in una società per lo più individualista e l'emergenza sanitaria creata negli ultimi tre anni con il Covid non ha fatto altro che esasperare ulteriormente l’isolamento sociale, la solitudine e lo stress per tutte le fasce d'età: bambini, adolescenti, adulti, anziani.

I social media pure giocano un ruolo nefasto. Nel nostro mondo interconnesso la gente ha l'impressione di essere in compagnia, in realtà non è così perché le relazioni promosse da Instagram o Facebook non sono certo la stessa cosa di quelle che si possono vivere di persona. Inoltre, grazie alle riunioni zoom, la DaD, lo shopping online, la consegna di cibo e i servizi di streaming di film è facile rimanere in casa perdendo sempre più spesso quegli incontri con amici e vicini o, a volte anche fortuiti, che possono arricchire la nostra vita.

Bisogna riscoprire la bellezza dello stare insieme.
Far parte di un gruppo di persone con le quali ci si sente in sintonia, avere buone e cordiali relazioni con gli altri, compresi colleghi di lavoro, familiari, parenti e amici, sono i più importanti fattori della soddisfazione e della felicità umana.
E diventare consapevoli di questo legame tra felicità, salute e relazioni è indispensabile, se vogliamo che le nostre scelte siano guidate da un senso che migliori la qualità delle nostre esistenze.

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VB



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