❇️ Ortica, una risorsa preziosa da riscoprire

Molti la evitano per il suo effetto urticante, ma l’ortica è una delle piante spontanee più ricche di proprietà benefiche. Proprio in primavera, quando le giovani cime sono nel loro momento migliore, può offrire un valido supporto all’organismo.

È naturalmente ricca di ferro, vitamine e sali minerali, caratteristiche che la rendono particolarmente interessante nei cambi di stagione e nei periodi di stanchezza.
Tradizionalmente viene utilizzata per le sue proprietà remineralizzanti, depurative e ricostituenti. Le foglie possono essere impiegate in infuso, mentre le radici sono utilizzate da tempo per il benessere articolare e della prostata. Anche per uso esterno trova applicazione come tonico naturale per il cuoio capelluto.
Negli ultimi anni la ricerca ha, inoltre, approfondito il possibile ruolo dell’ortica nel supporto alle difese immunitarie e nella gestione dei sintomi delle allergie stagionali.

Piccolo consiglio naturopatico: in primavera la natura offre spontaneamente piante ricche di minerali e sostanze benefiche da tenere in considerazione. L’ortica è una delle più interessanti e merita di essere riscoperta, sia in cucina sia come supporto fitoterapico. Per chi vive in città e non ha accesso alla raccolta spontanea, è facilmente reperibile in erboristeria, nei negozi di prodotti naturali oppure sotto forma di foglie essiccate o tisane già pronte.

N.B.
Come per ogni rimedio erboristico, è sempre opportuno chiedere il parere di un professionista in presenza di patologie o terapie farmacologiche in corso.

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VB
 
 

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