она пыталась все успевать

До конца лета осталось 7 выходных, а нам еще столько всего нужно успеть посмотреть и посетить! (надеюсь, здесь у вас не возникло fomo😁)
На этот уикенд я остаюсь в Москве и собираюсь в один из дней отправиться на свидание с собой по летнему городу)
Если вы тоже здесь, то ловите мои идеи досуга.

Суббота

🔸Приехать на велосипеде за нежнейшими сырниками на веранду Гаража. Я на протяжении года дегустировала сырники во всех местах и могу заверить, что там они одни из самых вкусных)

🔸 После Гаража и вкусного завтрака можно отправиться на экскурсию по району Хамовники 1920х-3-х годов с “Москва глазами инженера”.

🔸Или уехать в Переделкино в Книжный клуб, который пройдет в 16.00. Вход по регистрации, места еще есть.

Обсуждать будут повесть “Гробовщик” из серии «Повестей покойного Ивана Петровича Белкина». Прочитать успеете в электричке по дороге в городок писателей.

🔸Закончить вечер можно в летнем кинотеатре на Стрелке, программу которому делает Художественный. В 21.40 покажут французскую комедию “По правилам и без” с самым красивым Луи Гаррелем.

🔸А если после кино спать не захочется, то рвануть на самую веселую веранду города к ребятам в Deep Fried Friends, где по выходным с 12 ночи и до 5 утра танцы.

Воскресенье

🔸 В воскресенье утром я точно поеду на велозаезд с Easy Cycling Club изучать парк Малевича. Приходите тоже, можем там увидеться!

🔸 А если вы не любите вдруг кататься на велосипеде, то можно сходить в легендарный бассейн Чайка, расположившийся на крыше рядом с Остоженкой. Мое любимое занятие там, которое возвращает в детство - прыгать с вышек. Очень весело!

🔸 А еще удивительным образом остались билеты на экскурсию в самый старинный и красивый кинотеатр Москвы - Художественный. Уверена, что в кино вы там были, а вот на экскурсии нет.

Если вам понравился список, то поставьте реакцию. Буду делать еще!)

Недавний пост про Hermès собрал аж 130 сохранений, а к нему можно прибавить еще один fun fact.
Оказывается, всем моделям на бэкстейдже делают массаж перед шоу!

Об этом мне рассказала модель Даша Осипова, с которой мы познакомились на днях.
А еще миллион других фактов о закулисьи моды. Например, что Жан Поль Готье все луки утверждает лично и присутствует на фитинге каждой модели!

Даша делала показы Hermès, Jean Paul Gaultier, Maison Margiela. И что меня больше всего впечатлило - она успела поработать с Фиби Файло в Old Céline.

Подписывайтесь на Дашин канал!

Там много классных луков, рекомендаций ресторанов и полезные лайфхаки.
Например, как туфли Prada, которые ты носила 2 года, обменять в бутик на абсолютно новые.

UPD! Билеты сдала! Смотрим комментарии, там Даша скинула, как было в прошлом году.

Купила вчера 2 билета на балет “Лебединое Озеро” от Мира центра.

Балет, который пройдет под Суздалем, на территории Заполицкой ГЭС. Три акта, каждый акт в новом пространстве: река Нерль, руины и природные ландшафты.

Я не знаю, хорошая это будет постановка или нет, но впечатлений точно будет много.

Мне нравится, что мероприятие на весь день. Что нужно куда-то ехать, чтобы увидеть балет. Получается целое приключение.
В целом, мне нравится концепция «искусство через страдания». На мой взгляд, нужно прилагать усилия, чтобы увидеть искусство, и иногда это должно быть «неприятно». А сейчас стало все слишком доступно.

В общем, вам надо будет доехать до Владимира или Суздаля и оттуда на такси до той самой ГЭС.

На официальном сайте написано: “Это современный балет в трех актах, который продолжает первоначальное либретто, написанное Владимиром Бегичевым в 1876 году. В версии хореографа Ольги Цветковой главные герои (Одетта и принц Зигфрид) уже мертвы и продолжают своё путешествие по миру духов, русалок, леших и водяных.”

2 часть моей истории РПП, первую можно прочитать здесь.

Это самая тяжелая часть, не уверена, что всем стоит читать)

Я прожила неделю в строгом ограничении и в выходные у меня опять случился эпизод.
В этот момент круг замкнулся на будущие 2 или даже 3 тяжелые года. Я уже и не помню, когда точно со мной это началось, потому что это стало такой большой частью меня. Эпизоды становились все тяжелее и случались все чаще.
*Не хочу называть это срывом, потому что сейчас понимаю, что я ни с чего не срывалась. В тот момент жизни мой организм мог защищаться только так.

Как у меня это проявлялось?

Я очень очень много в короткий промежуток времени съедала чего-либо. По калорийности это могло быть 2 - 3 дневных нормы обычного человека.

Было неважно что. Это было неуправляемо. Просто случался внешний раздражитель, у меня начинался тремор. Я бежала от друзей, с вечеринки, отовсюду. Мне нужно было как можно скорее уединиться и себя успокоить. Я могла есть и плакать, меня останавливала только распирающая боль в животе. Это стало происходить все чаще, в самые жесткие периоды такое случалось по 2 - 3 раза за неделю.

Что могло повлиять?

Чаще всего основным раздражителем была сама еда: если я немного переела, сьела что-то вредное (кусок пиццы в офисе), сладкое. В общем, если сама же нарушала свои ограничения. Я не могла это пережить.
И очень сильно влияли внешние факторы: сильная усталость и любая конфликтная ситуация.

Какие были последствия?

Оххх…это самое интересное.
Я постоянно думала о еде. О том, как бы не случилось опять эпизода, считала, сколько я съела, анализировала, как едят другие. Я не могла думать ни о чем другом, это было сумасшествие, зацикленность. Я не могла расслабиться и отпустить этот контроль и постоянные мысли, подсчёты.

Мне стало страшно, когда у меня кто-то брал еду, вот прям на физическом уровне. Я ведь положила / заказала ровно столько, сколько могу позволить себе съесть. Люди, к сожалению, не понимали, что за этим может стоять и это было всеобщим полем для шуток, что Маша не делится едой.
В какой-то момент мне стало комфортнее есть одной, так я могла себя лучше контролировать.

Еда - очень социальная вещь и я начала жестко ограничивать свою социальную жизнь.
Я не могла называть причину друзьям, поэтому приходилось постоянно придумывать поводы, почему я отменяю, переношу встречи. Я не хотела ни с кем видеться.
После каждого эпизода я испытывала страшное чувство стыда и ненависти к себе.

Для чего я это все пишу?

В тот момент мне казалось, что я одна такая. Мне не с кем было это обсудить. Это стыдно и никто такое не рассказывает. Я даже не могла об этом говорить с родителями, потому что они считали, что это глупости и я сама придумала себе болезнь.

Ну и в следующей части расскажу, как я решилась пойти в психологу, что мне помогло и как меня удалось перевести в стабильную ремиссию.

Я всегда считала, что персональный ассистент генерального директора или креативного директора - самый важный человек в команде - они рулят всем). Cегодня вот болтала с ассистентом одного креативного директора и она, смеясь, сказала мне следующее "Mr. Х - это мой тамагочи".

Не слышала более точного определения позиции персонального / executive ассистента 🔫

Прочитала с утра интересную мысль в канале у Лизы Буйновой о персональных ассистентах (Лиза ex-дизайнер акссесуаров в Ann Demeulemeester, AF Vandevorst & Proenza Schouler, а сейчас хедхантер в fashion сфере).

Делитесь мнением, особенно если у вас был ассисент или вы им являетесь 😁 Интересно подискутировать)

У многих моих знакомых предпринимателей или на c-level позициях есть ассисенты, но они скорее помогают с тайм-менеджментом руководителю и избавляют от рутинных задач. Не представляю, как ассистент может такое влияние оказывать.

Стратегия продаж

🔸У Hermès есть e-com, но там представлен далеко не весь ассортимент бренда. Основным каналом продаж до сих пор остается оффлайн и только в бутиках можно найти большинство товаров.

🔸У бренда исторически ограничена информация о ценах на сумки Birkin и Kelly. Их стоимость можно узнать только напрямую у консультанта в бутике и то при условии, что сумку вам “вынесут”.

🔸Цена на вторичном рынке на Birkin и Kelly обычно в 2-3 раза выше. Рынок перепродажи (не pre-owned изделий, а именно новых) is a big challenge для бренда.

🔸Всего у бренда существует более 30 моделей сумок, о большинстве которых вы, наверное, даже и не слышали.

🔸У Hermès отсутствуют общие правила по мерчендайзингу сумок. Некоторые бутики показывают у себя “сумочный” ассортимент, при этом отмечая, что он недоступен. Кто-то вообще сумки не выставляет. Я была этим летом в бутике Hermès в Ницце и удивилась, что не было выставлено ни одной сумки.

🔸Удивительный факт - у Hermès отсутствует центролизованный Buying Department и каждый менеджер отдельного бутика самостоятельно ездит на закупку в центральный офис. Дважды в год 1000 представителей магазинов со всего мира приезжают в Париж на мероприятие под названием «Подиум», где и размещают заказы.

🔸 Еще в статье упоминается ооооочень интересный факт (не проверенный!). Якобы бренд не платит процент с продаж консультантам за самые популярные модели сумок и поэтому консультант заинтересован в том, чтобы клиент сначала сделал историю покупок. Консультант заработал свой % с продаж и только потом вынес сумку. Часто это соотношение 1:1, то есть потратил 12к долларов, тебе вынесут сумку за 12к.

🔸 У бренда никогда не бывает сейлов на сумки.

Маркетинг

🔸 Hermès вообще не вкладывается в селебрити маркетинг, у них нет амбассадоров бренда и они не платят инфлюенсерам, чтобы те носили их продукт.

Финансы

🔸 В феврале 1992 Hermès разместил свои акции на Парижской бирже по цене за 6 евро за штуку. В апреле 2023 года одна акция уже стоила 2000 евро за штуку. Сегодня Hermès стоит дороже, чем Nike - 226 млрд долларов.

🔸Hermes является 3 в мире брендом предметов роскоши по выручке (после Chanel и Louis Vuitton) и при этом самой прибыльной компанией с операционной маржой в 40%.

🔸 Продажи Birkin и Kelly составляют примерно 56% от общей выручки бренда в категории leather goods.

🔸CEO бренда, Александр Дюма, очень пугает зависимость Hermès от этих 2 моделей, поэтому в последние годы бренд старается продвигать такие модели, как Constance, Evelyne, Picotin (моя любимая!), Jypsière, чтобы тем самым диверсифицировать финансовые риски.

🔸 Очень долгое время Birkin и Kelly оставались самыми дорогими сумками, но с 2015 по 2023 Chanel поднимал цены в среднем на 13 процентов в год на модель Jumbo Classic Flap, в то время как Hermès поднимала цены в среднем на 4 процента в год на сумки Kelly аналогичного размера. И в 2023 году Jumbo (10.500 EUR) стоит уже на 1300 EUR дороже, чем Kelly (9.200 EUR).

Производство

🔸 Hermès Birkin в текущем виде выпускается с 1984 года, Kelly с 1935 года. Вы знаете хоть один бренд, у которого одна и та же модель на протяжении более чем 30 лет всегда sold out?

🔸Обучение на мастера Hermès длится 18 месяцев.

🔸Одна сумка - один мастер. Hermès единственный бренд в мире, который избегает конвейерного производства и одна сумка изготавливается одним мастером от начала до конца, на это уходит 15 до 20 часов ручного труда.

Мой молодой человек до сих пор удивляется тому, что сумка Hermès Birkin может стоить 7 500 €, а меня удивяет другое (почему у него еще нет этих 7 500 евро мне на сумку😁). Как Hermès удается на протяжении уже 185 лет оставаться актуальным и иметь рыночную капитализацию выше, чем у Nike, при этом нарушая все заповеди фэшн брендов?

Нашла на днях интересный Case Study на BOF о доме Hermès и выписала для вас основные хайлайты.

История, о которой я никогда никому не рассказывала, и название ей РПП

Ох, я сейчас расскажу историю, о которой кроме моего психолога никто не знает (маму я удалила из канала перед этим). История про то, как я прошла ад под названием “расстройство пищевого поведения”. Это позади, поэтому уже могу спокойно об этом говорить.

6 лет назад я переехала из Нижнего Новгорода в Москву, первый год жила в общежитии ВШЭ и набрала на стрессе переезда около 3 кг от своего нормального веса и 6 кг от сниженного (до этого я рассталась с парнем и сильно похудела). Тогда я была очень обеспокоена своей внешностью, мне казалось, что эти 3 кг меня буквально уродуют и нужно было быстро исправить ситуацию.

Купила один известный курс по похудению (там были тренировки, меню и общий чат с кураторами по питанию). Для тренировок я купила в этот же день две 4кг гантели и весы для еды, ехала со всем этим из другого конца Москвы домой, мне хотелось как можно скорее начать свой путь к идеальной фигуре. Ведь именно так было заявлено на программе, 4 недели тренировок ограничения питания и все, вы обладатель кубиков, дырочек между ногами, тонкой талии.

Меню было расписано очень подробно с огромным количеством ограничений и с граммовками на каждый прием пищи. Тренировки для неподготовленных людей были очень сложными. В чате нужно было делиться фотографиями приемов пищи и тебя могли отчитывать, если ты не соблюдал правила. У меня была сильная мотивация и я взвешивала все до грамма, а все тренировки делала строго по инструкции. Если прыгать надо 10 минут, то никаких 9.50, я себя не щадила.

За неделю я похудела на 1,5 килограмма и была очень довольна. В выходные мне снесло крышу и я съела ВСЕ, что у меня было дома. Конечно, вес жестко откатился назад и с понедельника я решила быть к себе еще более строга.

#часть1, продолжение, к сожалению, следует…

В тему недавнего поста про геймификацию рутины.

Мы как-то по фану сделали трекер секса. Суть очень простая - на видном месте в квартире рисуете трекер с 10 отделениями и ставите дату отсчета и после заполнения всего трекера дату окончания. Задачи никакой нет, просто интересно отследить, за сколько дней он заполнится.

Поверьте, вам понравится 🙂

Ну и раз мы заговорили про секс, то еще советую подписаться на канал Секспросвет и наконец-то узнать, какие есть «Игрушки для пар» или «Как принять и полюбить наконец свое тело в сексе». Вторая тема очень актуальна для многих девушек, как мне кажется.

Кто вкалывает в этом мире, так это Королева Би!

Начнем с того, что градообразующим мероприятием моего евротрипа был концерт Beyonce в Марселе в рамках ее Renaissance World Tour.

Что могу сказать - кто вкалывает в этом мире, так это Королева Би. В 41 год делать такие концерты, такое шоу - это просто ваааау.

Я не фанат Бейонсе и даже не слушала этот альбом, а поехала в Марсель за компанию с друзьями. Ну и понимала, что масштаб концерта будет грандиозный и круто его посетить в любом случае. Но Бейонсе меня очаровала. Сколько в ней уверенности в себе, но не агрессивной, а спокойной и сексуальной. Как она наслаждается собой на сцене, а какой у нее взгляд и какая улыбка. Просто ах.
Джей Зи полный придурок, что изменял ей.

После концерта мы на поезде возвращались из Марселя в Ниццу и я там познакомилась со студенткой магистратуры МГУ Олей, поэтому я теперь знаю кучу интересных фактов о туре и делюсь с вами:

- Предположительно тур продлится 1,5 года. После Европы будет Америка, Бразилия и Австралия.
- Самые дорогие билеты в Европе стоили 3 000 евро и их обладатели сидели прямо на сцене! По моим прикидкам, таких мест там было около 40.
- Американские фанаты жалуются, что в Америке цены на билеты чуть ли не в 2 раза выше европейских. Сложно представить, потому что мы свои в фан зону брали за 40 тысяч рублей.
- На концерте в Марселе было около 60 тысяч человек (среди них, кстати, Симон Порт Жакмю был, жалко не встретились). Я подсчитала, что билетов было продано примерно на 15 млн долларов.
- Продакшн невероятный, было все - гигантская диско-лошадь, роботы, луноход, 3D, около 6 полностью обновленных сет дизайнов сцены и костюмов у Бейонсе и всей танцевальной команды.
- Сет - лист состоит целиком из альбома Ренессанс и было только около 5 старых треков, но на стадионе это никого не расстроило!
- Я зашла в титры на официальном сайта и попробовала посчитать численность всей команды тура - получилось 240 человек, из них 4 - это шеф повары.

Лето 2023 точно запомнится 💔

Ох, ребята, меня Европа отправила в нокаут. Приехали 5 июня на Лазурное побережье, и с этого дня выпала из всех чатов, всех коммуникаций впервые за 3 года с момента появления своего бизнеса. И даже не ответила на поздравления, а мне уже 10 дней как 30 лет. И, вроде, даже глаз не дергается и мыслей нет, что бездельница 😁

В инстаграм (запрещенная соц.сеть в России) делюсь красивыми картинками Доломит прямо сейчас. Мы за 9 дней побывали на Лазурке, в Марселе, на концерте Бейонсе, в Провансе и сейчас вот в Альпах. Задолбались жутко от такого количества переездов, но при этом отключились от московских забот.

Начинаю понемногу возвращаться к рабочему темпу. Телеграм меня дисциплинирует, поэтому начнем с идей постов на будущее.

Сегодня мне исполнилось 30 лет!

И, пожалуй, это первый день рождения в моей жизни, который прошел спокойно и по-настоящему счастливо.
Обычно я рыдала за день до дня рождения, а в сам день занималась самобичеванием - недостаточно хорошая, опять ничего не добилась, не похудела, миллион не заработала. А любимый прикол моих друзей, что раньше я вела черный список непоздравивишх меня 😁

Мне не стыдно вспоминать себя такой, потому что очень ценю тот путь, что прошла. И благодарю себя, что хватило сил на него.

А теперь фотокарточки из солнечной Ницца и Кап Ферра. Сегодня был первый день нашего европейского путешествия.

И ловите мой вишлист на день рождения - напишите, пожалуйста, в комментариях, о чем было бы интересно читать?
Мне очень нравится вести блог, но иногда я теряюсь в темах)