Тема антидепрессантов долгое время была для меня табу.

Во-первых, о ней мало качественного контента в России.
Во-вторых, в американской культуре герои фильмов, которые их принимают, почти всегда изображают «сломанными» или нестабильными.
В-третьих, и у нас считается, что к ним прибегают только при тяжёлой депрессии. Поэтому никто открыто об этом не говорит.

Летом я впервые задумалась, что, возможно, моя повышенная тревожность, о которой я писала вот здесь, это не особенность психики, а баг, с которым можно работать. На эту мысль меня натолкнул разговор с подругой. Она рассказала, что начала принимать антидепрессанты и насколько сильно изменилось её состояние.

Я стала глубже изучать вопрос и, в том числе, общаться на эту тему с людьми вокруг. Оказалось, что многие знакомые принимали или принимают антидепрессанты. Мы никогда это не обсуждали. Для меня это стало открытием и сняло барьер.

Я сходила к психиатру (обязательный этап!), мы подобрали подходящие препараты, и я принимаю их уже больше месяца.

Что могу сказать?

🟣Как же много времени и сил раньше уходило на пустые тревоги. Сейчас тревога осталась, но только обоснованная. Шум в голове исчез.
🟣Я стала продуктивнее, улучшилась концентрация.
🟣Ушли резкие перепады настроения. Раньше я всё чувствовала слишком остро: могла за минуту перейти от восторга к грусти. Эмоции остались, но стали мягче, спокойнее, без качелей.

Наша психика тоже может болеть. И это абсолютно нормально поддерживать её, когда она нуждается в помощи. С вами все в порядке.

Вдруг этот пост кому-то тоже поможет🙏