Есть такое понятия - аддикция. Зависимость, пагубная привычка, «навязчивая потребность в определенной деятельности».
Есть социально неодобряемые аддикции - алкоголизм, наркомания итд.
А есть одобряемые - работоголизм или ЗОЖ, например.
В случае ЗОЖ человек может упахиваться в спортзале, его самые сильные эмоции связаны с взвешиванием, подсчетом калорий, нагрузок. Пропустить невозможно, но если пропустил - беда. В случае работы - аналогично.
При этом трудоголики - это те, кто в принципе не могут сидеть без дела. Любого, главное - быть занятым, процесс. А работоголики (или воркоголики от “workoholic») - есть цель, результат, все ради них. Хотя очень схоже.
И люди могут находиться внутри социально-одобряемый зависимости и не осознавать этого, несмотря на симптомы :
▫️Доза требует увеличения. Больше работы богу работы. Больше эффективности, ответственности, нагрузки, результата.
▫️Много, очень много эмоций, связанных с работой.
Ярче и сильнее, чем с семьей, чем в путешествии, чем дома в выходной.
▫️Все это негативно сказывается на семье и личной жизни.
Одному моему коллеге супруга после его увольнения сказала, что стала видеть его глаза - раньше они постоянно были в рабочих чатах в ноуте или телефоне.
«Кто с водкой дружен - тому *** не нужен» - в работоголизме аналогично, потому что самые большие отношения сотрудник тут строит с работой.
Самые близкие и эмоционально насыщенные, яркие, дающие больше всего как разочарования, так и душевного подъема.
▫️Социальная изоляция - нет времени на простое общение и друзей. Да и желания тоже. Круг сужается до тех, с кем
При этом аддикция - состояние, к которому человек стремится. Если он не в нем - облом, фрустрация. Часто - похмелье с муками совести и ощущением «зачем же я так напился /упахался».
И как алкоголик мечтательно рисует себе картинку трезвой жизни - как он надевает чистый костюм, рядом дети, на карточке есть деньги, которые он не пропил, счастливая жена обед готовит…
Так и работоголик может искренне хотеть просто жить в домике в деревне или гулять, встречаться с друзьями, работать «как все нормальные люди», иметь много свободного времени вместо того, чтобы вджобывать. «Жить свою жизнь», а не вот это все)
Но оба они картинку знают, а воплощать ее не умеют. Жить трезвой жизнью не умеют.
И при этом остро нуждаются в этом состоянии, которое вызывает аддикция. Не в самом алкоголе или работе.
Аддикт (зависимый) привыкает и ему требуется эта определенная амплитуда эмоций в силу особенностей личности. Более высокая, чем неаддиктивным людям.
Если спросить алкоголика, нужны ли ему вообще эти качели? Он скажет, что нет, что хочет спокойно жить и зарабатывать деньги.
То же скажет и работоголик. Но бежит он за амплитудой эмоций и состояний, в которых бессознательно нуждается.
И выход - рациональный способ работы с аддикциями. Найти свое поле аддикций, чтобы не застревать в одной, а каждой понемногу.
Для работоголика - продолжать работать, найдя что-то еще. Творчество, учебу, путешествия, спорт, например.
Так чтобы все вместе это давало достаточно эмоций и состояний, но без «ухода в запой» в одном направлении. Чтобы без похмелья, мук совести, «запоев» и вреда для физической и социальной жизни.
Если это верно, то по себе я могу отследить момент, когда мой работоголизм естественным образом разбавился еще 4-5 «добрыми» аддикциями.
Наверное, это можно назвать периодом устойчивой ремиссии)
Но при этом еще недавно, при почти полном отказе от привычного рабочего образа жизни, как будто и «ломка» случалась)
Получается, этот путь я как раз сама прохожу. Может, когда-нибудь буду и других выводить из «рабочих запоев»😊
Что скажете, друзья?
Похоже на правду? Согласны или нет?
🗿- чушь, работа не может быть зависимостью
🙏🏻 - привет, я работоголик
❤️ - я точно не работоголик
👍 - я работоголик в завязке)