Разные состояния и событий жизни не должны влиять на рутинные штуки! Я стараюсь придерживаться этой мысли во всех ее проявлениях и поэтому приходите на техники осознанности!
Подробно прочитать про медитации тут.
🔗 Ссылка на Zoom: [подключиться]
Мы сегодня с вами делали технику: Слушать себя до выгорания
Если кто-то хочет сделать эту технику самостоятельно, то в комментариях файл с аудио.