И эти два месяца были наполнены разными событиями, что я даже не очень понимаю, с какого события начать, но да ладно, пойдем по порядку!
Переехала в другую квартире (в Петербурге, никуда далеко не перебралась). Это хороший и очень желанный переезд, но, блин, любой переезд всё равно состоит из бесконечного количества коробок, решений и мелочей, которые нужно заметить.
Собрать вещи. Работать. Разобрать вещи. Понять, чего не хватает. Купить. Убрать. Снова понять, чего не хватает.
И всё это параллельно с обычной жизнью, сессиями, делами, усталостью. Ужас просто.
Мне очень помогало постепенно обустраивать пространство вокруг себя. Для меня это работает во многом таким образом: когда вещи лежат понятно, красиво и удобно, когда я знаю, где что найти, визуального шума становится меньше. И в голове как будто появляется чуть больше места, чтобы понять: так, а что вообще я сейчас могу сделать? (или чего не могу, ха!)
Помимо переезда я продолжала возиться с ИИ, переделывала и собирала сайт, стабильно вела техники осознанности. Один из результатов ACT Advisor — новинка последней неделе. Он помогает замечать психологическую гибкость и выбирать маленькие шаги в разных направлениях (как клиентом классно, так так и психологам).
Мы с Женей так же запустили тестовую игру, а бот по сенсорным системам сейчас получает обратную связь от других людей. И все это давалось совсем непросто, но здорово видеть результаты!
И ещё была учёба. Я начала небольшой курс по нарративной практике, продолжаю дальше изучать с коллегами, и мне очень хочется потом рассказать об этом отдельно. А вот этой неделе пойду к Полине на МК по теме сексуальность при нарциссическом расстройстве личности.
Фух! Много всего вам рассказала, спасибо, что дочитали! 👀
А как проходит ваше лето? Чем оно оказалось наполнено: большими событиями, маленькими, неожиданными, выматывающими или, наоборот, приятными?