Сегодня была лёгкая работа - 3×2000 м через 200 м трусцы.
Задача от тренера: держать темп в диапазоне 3:28–3:32.

Разминка: 5км - 4:35 - 122
Работа: 3х2000/200 по 3:24
Заминка: 3км - 5:52 - 120

Как видите, снова пробежал быстрее заданного темпа, хотя ноги ещё не до конца восстановились после забега. Поэтому тренер, конечно, меня отругал 😅
Но я всё равно доволен😊