09.09 должна была быть лёгкая работа, но всё пошло не совсем по плану.

Перед тренировкой была силовая, которая довольно серьёзно меня нагрузила. А потом мы поняли ещё одну причину: перед вечерней тренировкой я практически не поел. Замотался и забыл 😅

Вышло так:
1000 по 3:28
2х2000 по 3:24
1000 по 3:17

Все сделал, но, к сожалению, было не так легко, как до падения, где я катал по 3:03.