Андрей Будаев | HR директор| Счастливый человек | Психолог

Нетворкинг, который нельзя пропустить

☄️ 26 февраля в Москве иду на «Импакт Конф» – конференцию про стратегическое влияние.

В планах обсудить следующие темы: какие инструменты и подходы принесут бизнес-эффект, а от чего пора отказаться, где искать драйверы эффективности в 2026, как развивать сильные команды и лидеров.

На сайте есть карта нетворкинга, среди спикеров: Елена Витчак (Сколково), Юлия Каталова (ТМХ), Анастасия Хрисанфова (UpScale11), Дарья Мамлыгина (Dodo Brands), Валерия Аристова (Яндекс), Павел Потеев (Газпром ЦПС) и другие.

Что в программе:
✔ Дискуссия HR-руководителей о том, как они справляются с бизнес-вызовами 2026.
✔ Open Talk «Как воспитать лидера изменений в себе и руководителях компании».
✔ Воркшопы про антикризисное управление и выступления о запуске HR-процессов.
✔ Вечерние коктейли и музыка.

После события всем отправят отчёт с ключевыми выводами и идеями.

🎫 Офлайн в Москве + онлайн
📍 26 февраля (четверг)

Нужно зарегистрироваться, чтобы получить приглашение →

Мы все умрем

Вот лежу я сейчас, пью кофе после собеседования с кандидатом, смотрю в потолок и в голове звучит: мы все умрем.

Без мрака. Просто как факт. Такой же обычный, как сегодняшний понедельник.
И после этой мысли мне стало как-то яснее. Потому что если это правда (а это правда), то многое перестает быть таким уж страшным.

Я много лет работаю в найме. Видел разные компании, разные команды, разные судьбы. И часто вижу одно и то же: люди живут так, будто у них впереди бесконечный контракт с жизнью. Терпят нелюбимую работу. Молчат, когда хочется сказать. Откладывают перемены «до более подходящего момента». Годами остаются в роли, которая давно мала или велика.
И я не осуждаю. Я сам через это проходил.

Страшно менять. Страшно потерять стабильность. Страшно не оправдать ожидания - свои или чужие.
Но если честно, единственное, что у нас правда ограничено - это время.

Не должности. Не компании. Не рынок.
Время.

Работа - это всего лишь способ обмена нашего времени на деньги, опыт, связи, смыслы. Вопрос в том, осознанный ли это обмен.

Когда я думаю о смерти, мне не хочется героизма.
Мне хочется простых вещей: интереса к тому, что делаю. Живых людей рядом.

Иногда зрелость, как мне кажется, - это не про «правильную карьерную стратегию».
Это про честный разговор с собой: я здесь по любви или по привычке? Я выбираю или терплю?

Мы все умрем. И в этой мысли ведь много тепла.
Потому что она напоминает: не обязательно быть идеальным сотрудником.

Важно быть живым человеком.

И если уж тратить свои лучшие годы на работу, то пусть это будет что-то, что делает нас чуть более живыми

Андрей Будаев

Как же всё просто устроено ♥️

Можно быть умным, быстрым, эффективным. Можно строить планы, стратегии, компании.

А в конце дня всё равно важнее, кто тебе написал «как ты?» и кому это написал ты.

За последние годы я стал мягче.
Не потому что мир стал мягким - скорее наоборот.
Я понял, что доброта - это выбор. И он многое меняет.

И ещё я часто думаю про вас.
Про людей, которые читают, отвечают, иногда молча присутствуют.

Это тоже про любовь, если честно. Про такую невидимую связь.

Спасибо, что вы есть.
Меня это правда греет

🫶

Я в жюри Happy Culture Awards СДЕЛАНО в рамках форума Happy Forum
И для меня здесь есть одна принципиальная вещь.

Впервые в России будут оценивать проекты активации культуры ИИ-мышления.

Не просто «мы внедрили инструмент».
Не просто «провели обучение по промптам».
А то, как компания меняет способ думать и принимать решения.

Я сейчас глубоко изучаю тему ИИ-трансформаций. И вижу одну и ту же картину: инструменты внедрены, лицензии куплены, чат-боты работают.
А культура - нет.

Люди боятся.
Руководители не понимают, где реально применять.
ИИ живёт отдельно от бизнеса.

Поэтому для меня особенно ценно, что в номинации «Сделано в цифре» мы будем смотреть на зрелость:
🔹 реальное использование (MAU, количество запросов)
🔹 экономию человеко-часов
🔹 интеграцию в ежедневные процессы
🔹 системную работу со страхами и установками

Результат без пути - половина истории.
А здесь важен именно путь.

В жюри - HRD, CEO и эксперты рынка.

Если вы работаете на стыке HR и ИИ - подавайтесь.
Если пока только присматриваетесь - приходите смотреть кейсы или прыгайте в другие номинации.

Насмотренность сейчас - это новая валюта.

Заявки принимаются до 6 марта

Очень хочется увидеть не «мы попробовали», а «мы изменили способ мышления».
Таких кейсов пока единицы. Но именно они двигают рынок 😎

Он обещал вернуться

Мой зимний трип потихоньку подходит к концу. По традиции я его заканчиваю в Дубае.
Для меня это такой мягкий переход обратно в Москву.
И по времени, и по состоянию, и по ритму.

Плюс здесь всегда есть приятная рутина. Встретиться с друзьями и те самые разговоры «как ты», «что у тебя нового».

Есть уже и традиционные встречи, например, с моим бывшим тренером (кто в Дубае - крайне рекомендую @georgebravo ).

И, конечно, немного шопинга.

С середины февраля я снова в Москве. Физически. Полноценно.

Приглашайте на офлайн-встречи, события, разговоры с кофе, HR-тусовки.

Единственное, к чему я каждый раз не могу привыкнуть - возвращаться туда, где солнца заметно меньше.
Всегда немного грустно.
Но, видимо, это тоже часть баланса

Рынок работодателя 👨🏻‍💻

Я посмотрел свежий отчет за январь, картина довольно ясная.

Сейчас рынок работодателя.
В среднем 9–10 резюме на одну вакансию.

Вакансий за год стало примерно на 30% меньше, а резюме - почти на 40% больше.
Поэтому стало теснее и медленнее, это чувствуется.

Зарплаты тоже выдают настроение времени.
Средняя предлагаемая - около 81К, и она даже немного снизилась.
Ожидания людей - около 80К.
Вроде рядом, но без запаса.

При этом рынок жив.
По-прежнему нужны те, кто делает конкретную работу «руками»: продавцы, рабочие, водители, медицина.

А вот в HR, управлении и офисных ролях конкуренция заметно выше.

Делитесь как вы:
❤️- в ощущении самовыбора
🔥- в ощущении, что выбирают меня

Андрей Будаев

Какая ты кошка страна?! 🤨

Сегодня листал фотки из Сингапура и на секунду завис не на небоскрёбах, а на другом.
Поймал себя на двух вопросах.

Первый.
🔹С какой страной я вообще себя ассоциирую - по вайбу, темпераменту, внутренней скорости, консистенции?
Не «где нравится», а где я по ощущениям

И второй.
🔹А с какой страной/городом ассоциируется моя роль HRD?
Уровень ответственности, ожиданий, решений, темпа. Всё то, что я несу не только днём, но и в голове вечером.

И вот что интересно.
У меня это оказались две разные страны, но обе про динамику.

По состоянию - это скорее Таиланд.
Гибкость, лёгкость, контакт с собой, умение жить, а не только «делать». Там, где можно дышать и не терять вкус.

По роли и работе - это Дубай.
Высокие ставки, скорость, амбиции, масштаб, фокус на результате. Там, где нельзя расслабляться, даже если красиво.

И я понял, что мой баланс сейчас где-то между ними.
Если убрать любой из этих элементов - либо выгорю к х.ям, либо потеряю драйв.

Интересно стало.
А у тебя как? 🧐

С какой страной/ городом ты себя ассоциируешь как человека?
И с какой - в своей роли, профессии?

Андрей Будаев

Про мои правила 😎

Я давненько веду заметки и пишу туда "свои правила жизни". Не всё подряд умное из книг. Не правильные «как надо».
А те, которые реально я хочу забрать себе.

Из последнего:
🔹Утром я спрашиваю себя:
«Как я могу сделать себя сегодня более счастливым?»

🔹Вечером:
«Какие моменты сегодня были для меня самыми счастливыми?»

А теперь вопросик к вам:

Какое одно «правило» вы ввели для себя в последнее время, и оно реально изменило вашу жизнь?

Про job hugging 🤓

В последнее время из каждого утюга от людей одно и то же.
Работа не радует. Денег мало. Сил тоже. Но уходить страшно.

Это называется job hugging - когда держишься за работу не потому, что там хорошо, а потому что непонятно что будет без неё.

Я это слышу постоянно. Человек говорит: «Я устал», «Мне там давно неинтересно», «Я выгорел».
А потом добавляет: «Но сейчас такой рынок…», «Надо ещё потерпеть…», «Вдруг дальше будет хуже».

И вроде бы всё логично.
Но если честно - это не про логику. Это про страх.

Есть цифры, которые меня самого зацепили. По разным исследованиям, больше половины людей недовольны своей работой, но реально что-то меняют - единицы. Остальные привыкают. И называют это стабильностью.

Самое печальное, что большинство выгорают не потому, что много работают, а потому что слишком долго работают не там и не так.

Job hugging почти всегда выглядит одинаково:
🔹человек становится тише
🔹меньше спорит
🔹чаще соглашается
🔹всё реже верит что может больше

И дело не в работе.
А в том, как постепенно внутри появляется мысль: «Ну, значит, мне больше и не светит».

Кстати, я не за резкие шаги и увольнение в никуда. Это тоже крайность.
Но оставаться только потому, что страшно - это не стратегия.
Это пауза длиной в годы.

Поэтому Job hugging - не про слабость. Это про момент, когда человек давно не выбирал себя.

И вот вопрос, который я рекомендую задавать периодически себе:
Я сейчас здесь потому что хочу или потому что боюсь?

Если откликнулось:
🔥- хочу
❤️- боюсь

Андрей Будаев

🌚 Выгорание обычно выглядит так:

🔹 «Я не выгорел»
(просто ненавидим работу, людей и сообщения)
🔹 «Мне бы выспаться»
(спим, просыпаемся уставшими)
🔹 «Раньше такого не было»
(раньше это называлось «терпи»)
🔹 «Это всё модное слово»
(очень модно - хотеть исчезнуть из чатов)

Отдельный мой любимый жанр - маскировка: шутки, сарказм, «ха-ха, да я просто злой».

Нет, дружок. Ты не злой. Ты перестал чувствовать.

Еще есть геройство: «Если не я, то кто?»
Спойлер: кто-нибудь.
А если никто - скорее всего система странная, а не ты ленивый.

Самый честный симптом звучит так: «Да нормально всё» и сразу хочется лечь 😆

А ведь выгорание - это не когда лежишь.
Это когда встал, пошёл, сделал и вообще ничего не почувствовал.

Так что если ты сейчас смеёшься и думаешь «пу пу пу, это же про меня» - поздравляю.

Это оно! 🥳

Андрей Будаев

❓Про вопросы на интервью❓

Подниму еще одну интересную тему. HR часто критикуют за «странные вопросы» на собеседованиях.

Скорее всего вы знаете этот набор:
🔹Кем вы видите себя через 5 лет?
🔹Продайте мне ручку
🔹Представьте, что вы в лифте, у вас 30 секунд, убедите…

Эти вопросы почти всегда обсуждают с насмешкой. Будто вопрос - зло.

А я вот думаю, что дело вообще не в вопросах.
Потому что вопрос - это инструмент.
Он может быть пустым.
А может быть очень точным.

Один и тот же вопрос в разных руках - либо цирк, либо глубина.

Тот же «кем вы видите себя через 5 лет».
В плохом варианте - школьное сочинение. В хорошем - вопрос про взрослость: ты вообще куда-то идёшь или просто живёшь от задачи к задаче?

Или «продайте мне ручку».
Да, звучит как привет из 2007-го.
Но чаще это не про ручку.
А про то, умеешь ли ты: задавать вопросы; слышать, а не продавливаться; держать паузу; договариваться, а не давить.

Но бывает и по-другому.
Когда вопрос настолько мимо, что внутри щёлкает: мне сюда не надо.

И в этом смысле даже кринжовые вопросы полезны.
Они очень быстро показывают культуру компании.
Если интервью - это экзамен на лояльность и удобство, то это не про работу.
Если вопросы про реальность, ответственность и ценности - это уже разговор взрослых.

Я вообще люблю разные вопросы за их силу (спасибо обучению коучингу в свое время).

Глубокий вопрос может:
🔹раскрыть человека
🔹помочь ему самому что-то про себя понять
🔹или за пару минут показать, что система токсична

Кстати, у меня есть любимый вопрос. Он простой, но обычно начинает разворачиваться очень интересная картина.

«Расскажи мне о себе то, что, на твой взгляд, я не хотел бы от тебя услышать».

И вот именно в этот момент становится видно:
🔹насколько человек честен
🔹как он чувствует границы
🔹чего боится
🔹есть ли у него контакт с собой

А теперь хочу развернуть эту тему к вам.

👉Какой самый развивающий вопрос задавали вам?
Тот, после которого вы вышли и задумались.

👉И какой был самый кринжовый?
Тот, после которого стало понятно: «не, мне сюда не надо».

Пишите 👇
Очень интересно посмотреть на мир интервью вашими глазами

Андрей Будаев

Про работу после 50.
Мои мысли и реальность 👇

Было несколько комментариев в моих постах «Мне 50+, кому я вообще нужен?»

Поэтому сначала немного фактов, чтобы заземлиться.
В России сегодня работает каждый третий человек 50+.
А в возрасте 55–64 больше 40% продолжают работать.
Это не редкость. Это реальность рынка.

Но есть ещё одна, менее красивая часть.
После 50 работу ищут не от хорошей жизни.
Ипотека. Дети. Родители. Здоровье.
И далеко не у всех есть подушка и время «искать себя».

И вот тут важно быть честным.
Чаще поиск работы после 50 - это не про амбиции.
Чаще это про стабильность, предсказуемость и спокойствие.

За десятки лет опыта я вижу как реально находят работу.
Не откликами.
Примерно 6 из 10 - через людей.
Через нетворк, рекомендации, старые связи.
Да, это не всегда комфортно, но это работает.

Ещё важная вещь.
Не в каждую компанию вообще нужно идти тем, кому 50+.
Если там культура «мы зумеры», вечный движ, хаос и пр. радости - вопрос не в возрасте.
Вопрос - зачем вам туда, если вы там быстро погаснете.
Есть другие типы компаний.
И туда 50+ ложится очень органично.

Про деньги коротко.
Резко снижать ожидания из страха - плохая стратегия.
Опыт «за дёшево» выглядит тревожно.
Лучше честно договориться про формат, нагрузку и диапазон.

Мой вывод такой:
После 50 работу находят не самые бодрые и гибкие.
А самые реалистичные и спокойные.

Те, кто понимают:
- что им сейчас важно
- сколько они могут и хотят
- и где им будет нормально жить, а не выживать

И это, если что это не конец карьеры.
Это её взрослая, жизненная версия

Пу пу пу 😲

Андрей Будаев

👉🏻 4 вакансии в HR 👈🏻

Мы очень круто растём - и это тот случай, когда рост про возможности, а не про «денег нет, но вы держитесь».

У меня в команде сейчас 4️⃣ вакансии. Разные по задачам, но одинаковые по уровню влияния.

1️⃣Менеджер по продвижению бренда работодателя
Про смыслы, культуру и репутацию.
Если HR-бренд для тебя - не картинки, а опыт людей, нам по пути

2️⃣Менеджер по компенсациям и льготам
Про цифры, логику и понятный ФОТ.
C&B как инструмент доверия, а не просто таблицы

3️⃣Рекрутер Executive Search
Про точность, сложные роли и разговор на равных с сильными кандидатами.
И про скорость, и про качество

4️⃣Администратор внутренних сервисов
Про порядок, процессы и комфорт для сотрудников.
Когда «чтобы всё работало» - это не магия, а система

Коротко о 100Б:
⏺️растём осмысленно
⏺️можно влиять и предлагать
⏺️ценим адекватность и чувство юмора
⏺️у нас работают люди, а не функции

Если откликается - откликайся
Если знаешь «того самого» - перешли тому самому
Если хочешь идти - иди 😁

Андрей Будаев

Есть у Евы Польны 🫶🏻 песня «Смогу ли я»

В какой-то момент жизни она стала для меня почти гимном.
Не из серии «погрустить», а из серии - попасть в точку.

Там, по сути, один вопрос.
Но очень взрослый:

Смогу ли я когда-нибудь ещё вот так?

И ведь мы редко думаем, сможем ли мы повторить момент.
Не человека.
Не отношения.
А состояние.
Смогу ли я ещё так чувствовать.
Так открываться.
Так идти ва-банк, понимая, что может быть больно.

Вот я сейчас на Бали. И я чётко понимаю: ни одну из этих эмоций, этот воздух, это ощущение времени, это состояние внутри -
я больше никогда не проживу ровно так же.
Да, будет ещё красиво.
Да, будут другие места, другие впечатления.
Но сочетание именно в этом возрасте, в этом состоянии, с этим уровнем понимания себя - уникально.

У большинства из нас после сильных историй внутри часто остаётся ощущение, что ты будто выложился полностью.
И дальше либо аккуратно, либо никак.

Этот вопрос - он не про прошлое.
Он про будущее.
Про страх: а хватит ли во мне ещё глубины, смелости, живости?

С возрастом мы правда начинаем многое понимать.
Но вместе с этим становимся осторожнее.
И иногда называем это зрелостью,
хотя по факту просто закрываемся.

И я вот думаю: а может не нужно пытаться повторить?
Может, каждый настоящий момент - он по определению один такой?!

И дело не в том, смогу ли я ещё «вот так».
А в том, разрешу ли я себе снова быть живым, а не безопасным.

Интересно, вы себе этот вопрос когда-нибудь задавали? 🧐

Андрей Будаев

Как найти работу мечты в 2026
(без марафонов желаний, “выйди из зоны комфорта” и 200 откликов в никуда)

Сразу честно: рынок в 2026 - это не «кто громче кричит», а кто чётко понимает, зачем он вообще встал с дивана.

Спойлер - кнопку «работа мечты» на hh всё ещё не добавили.

Погнали!

1️⃣ Начни не с резюме. Начни с себя (да, опять)
В 2026 работу ищут не с вопроса «Куда меня возьмут?», а с вопроса
«Где я не сойду с ума через три месяца?»

Лайфхак:
Выпиши:
🔹что тебя бесит в прошлой работе
🔹в каком режиме ты больше не герой
🔹и за что тебе реально платили деньги, а не хлопали в ладоши

Если ты этого не знаешь - рынок сам решит за тебя.
Обычно не в твою пользу.

2️⃣ Резюме - это не “ЖЗЛ”
Если в резюме есть фразы «стрессоустойчив», «работал в режиме многозадачности, «ответственный и коммуникабельный», поздравляю - у тебя резюме 2014 года.

Лайфхак:
Пиши так, чтобы было понятно:
что ты делал → зачем → что в итоге получилось.

Формат «выжили, не развалились и даже заработали» сейчас котируется выше, чем «перевыполнили KPI на 3%».

3️⃣ Нетворкинг жив. Да, опять он
Можно сколько угодно говорить «я интроверт», но в 2026 работу всё ещё находят через людей, а не через 87 откликов без ответа.

Лайфхак:
Пиши не «есть ли у вас вакансии», а: «Я сейчас в поиске, вот в чём силён, вот что ищу. Если будет мысль - буду рад».
Это звучит как взрослый человек, а не как “возьмите меня, пожалуйста”.

4️⃣ HR теперь смотрит не только на хард-скиллы
В 2026 сильно ценится:
🔹адекватность
🔹умение разговаривать словами
🔹эмоциональная устойчивость
🔹отсутствие позиции «я звезда, вы мне обязаны»

Лайфхак:
На собеседовании не надо быть идеальным.
Людей без слабых мест сейчас боятся сильнее, чем тех, кто честно говорит: «Вот здесь я не гений, но быстро соображаю».

5️⃣ Работа мечты - это не когда “вау”
Это когда:
🔹не тошнит в воскресенье вечером
🔹можно задать вопрос и не быть уволенным взглядом
🔹ты понимаешь, зачем ты здесь, кроме зарплаты

Лайфхак:
Если на интервью всё слишком радужно, и ни слова про сложности - значит их просто берегут на испытательный срок.

6️⃣ И да, чуда за неделю не будет
Но будет результат, если:
🔹не врёшь себе
🔹не идёшь за брендом «потому что престижно»
🔹выбираешь среду, а не красивую должность

В 2026 работу мечты находят не самые громкие.
А самые вменяемые и точные.

Сохрани ☝️и перешли тому, кто говорит: «Я просто устал, но не понимаю куда дальше».

Еще рекомендую задать себе простой вопрос:
«Я сейчас ищу работу - или убегаю?»

🤗
Андрей Будаев

Вчера в Убуде со мной случился настоящий гастрономический оргазм - в ресторане Gajah Putih.  
Говорю это редко, но тут прям попало.

Здесь еда - это не «блюда», а история Бали, рассказанная вкусами. Курс за курсом (а их было 11 🫣), спокойно, красиво, без спешки. Я поймал себя на том, что мне интересно не только есть, но и слушать, понимать, чувствовать.

Сервис - отдельное удовольствие.
Я люблю, когда обо мне заботятся без лишних вопросов и показухи. Тут именно так: тепло, точно, вовремя. Ты не главный герой - ты желанный гость. И это очень чувствуется.

Еще был перформанс про традиции Бали.
И мне важно сказать - это не туристический цирк. Это аккуратно, уважительно и очень в тему. В какой-то момент я просто сидел и думал: «Как же здесь все на своем месте».

От себя добавлю вот что.
Ресторан про замедлиться. Про тишину внутри. Про тот вечер, после которого ничего не хочется улучшать - только запомнить.

Если Убуд - это душа Бали, то для меня Gajah Putih - разговор с ней на очень красивом языке 🤌🏻

12 из 10!
🍽️