🌚 Выгорание обычно выглядит так:

🔹 «Я не выгорел»
(просто ненавидим работу, людей и сообщения)
🔹 «Мне бы выспаться»
(спим, просыпаемся уставшими)
🔹 «Раньше такого не было»
(раньше это называлось «терпи»)
🔹 «Это всё модное слово»
(очень модно - хотеть исчезнуть из чатов)

Отдельный мой любимый жанр - маскировка: шутки, сарказм, «ха-ха, да я просто злой».

Нет, дружок. Ты не злой. Ты перестал чувствовать.

Еще есть геройство: «Если не я, то кто?»
Спойлер: кто-нибудь.
А если никто - скорее всего система странная, а не ты ленивый.

Самый честный симптом звучит так: «Да нормально всё» и сразу хочется лечь 😆

А ведь выгорание - это не когда лежишь.
Это когда встал, пошёл, сделал и вообще ничего не почувствовал.

Так что если ты сейчас смеёшься и думаешь «пу пу пу, это же про меня» - поздравляю.

Это оно! 🥳

Андрей Будаев