Вот почему тебе не помог коуч, астролог и денежное мышление

Сейчас стало так модно работать над собой, что даже ваша соседка пенсионерка тетя Света с ходу выдаст вам 3 медитации на изменение мышления

И это пока вы едете в лифте

Выбор специалистов - на любой вкус

И мотивационные спикеры, и лайфкоучи, и миллиардеры, которые готовы поделиться с вами бриллиантами своего миллиардерского мышления всего за 999 999 (можно в рассрочку)

Ну, а если вы хотите ‘тоже самое, но с духовностью’ (напомните рассказать откуда пошла эта inside joke, история великолепная) - к вашим услугам потомственный маг Геннадий, йог-праноед Святослав, богиня женской энергии и мышления высокоранговой женщины Снежана

Но это я все шутки шучу, конечно, но бывает, что люди идут к психологам (настоящим) и коучам (настоящим) - но процесс движется со скрипом и прогресс не очень, хотя и специалисты хорошие и ты вроде как все понимаешь, но…

Закрываешь зум, выходишь за дверь

И опять как будто те же ошибки совершаешь

И таки я вам расскажу в чем причина

Работать с мышлением - важно, нужно и здорово

Но!

⚡️Много ли вы измените в своей жизни, даже если ПОНЯЛИ КАК, но у вас тупо нет сил и энергии это делать

Или - вы в таком подстреленном состоянии, что думать, реагировать и делать по-другому просто невозможно

(Напоминаю, передняя поясная кора ответственная за рациональность и логику - в условиях выгорания и стресса не может работать в полную силу)

Или - вы не помните когда вы нормально спали, ели и хотя бы выпрямляли спину в последний раз

Туман в голове, усталость, переактивированная нервная система уничтожает ваш мыслительный прогресс и не дает внедрить в жизнь даже самые полезные, меняющие всё осознания

📎Именно поэтому я в 99% случаев начинаю свою работу с клиентами с СОСТОЯНИЯ

Поэтому так много внимания я отдаю тестированию и замеру уровня тревожности

Поэтому учу замечать и регулировать свое состояние

Без этого, КПД любой работы с мышлением будет 10-20%, и это в лучшем случае

Прокрастинация, сопротивление, самосаботаж - вот что вы получите, если решите с разбега изменить всё

Сначала - наладь состояние, потом - прокачивай мышление

И да, клиентам с высоким риском депрессии и сильной тревожностью я рекомендую обратиться психологу/психотерапевту, и в этих случая работаю только с разрешения этих специалистов и параллельно с ними

(У меня была клиентка, которая одновременно работала с психологом, коучем и мной, мозготренером. Да, так тоже бывает и это нормально)

Надеюсь я смогла донести простую мысль о том, как важен системный подход и как много зависит от вашего состояния

Для желающих позаботиться о себе - тут традиционно анкета предзаписи https://gotrainbrain.ru/ss

Высыпайтесь

И не переключайтесь!