Почему в детстве время текло медленнее?

Вас тоже преследует это ощущение, что с возрастом время ускоряется?

Недели проносятся незаметно, и очень редко бывают такие дни, которые длятся бесконечно, как в детстве

А помните как было раньше?

Ещё до завтрака мы успевали прожить полжизни

А несколько часов на улице с друзьями растягивались в десятилетия, столько эмоций, столько событий

А каким бесконечным было ожидание мультиков или любимого фильма по телевизору, помните?

Что же с нами случилось?

Ну во-первых, детство - для мозга время самой напряженной работы, пиковое время для нейроплатичности (способности мозга создавать новые связи и разрушать неиспользуемые), постоянно формируются новые нейронные связи, мозг постоянно изучает изучает изучает, простраивая для нас картинку мира

Во-вторых, вы находились в постоянном процессе познания мира и это давалось легко, потому что в это время мозг, как искусственный интеллект, самообучается постоянно и сам, вам не нужно прикладывать массу усилий чтобы сфокусировать на чем-то свое внимание

В это время всё новое, всё захватывающе-интересное

Помните, как можно было часами изучать какого-нибудь жука?

Или следить за головастиками в весенних лужах?

А новый мяч?

Всё крало ваше внимание

А что происходит с возрастом?

Нейроплатичность снижается, мозг уже забит сформированными связями и автоматизированными процессами

Уже не важен вкус зубной пасты, не нужен шампунь без слез и в целом, большую часть времени вы можете особо не присутствовать в своей жизни осознанно

Вы на автомате можете работать, готовить завтрак, ноги сами принесут вас к дому, а в разговоре с родственниками и друзьями вы уже отточили искусство вовремя кивать головой или неодобрительно мычать

И из главного героя фильма, вы превращаетесь в зрителя кинотеатра, сидя с несвежим попкорном (вкуса вы все равно особо не чувствуете), который смотрит чью-то жизнь на экране

Иногда, мы даже забываем что эта жизнь наша собственная

Как же вернуть краски и то самое ощущение бесконечного интересного дня?

Как же замедлить время?

Фокус внимания

К 30 наша нейропластичность снижается, и тут уже не получится проскочить как в школе, когда стих для урока литры можно было выучить на перемене

Большая часть нашей взрослой жизни состоит из привычек, это искажает субъективное восприятие времени, и если вы снова хотите почувствовать себя главным героем этого фильма…

Внимание придётся осознанно/сознательно фокусировать

Хорошая новость - это не больно

А я не могу вас окунуть в грусть/ностальгию и не дать решения, так что принесла практику для всех, чьи дни несутся как не их скакуны

ТРЕНИРУЕМ НАПРАВЛЕННОЕ ВНИМАНИЕ

Практика называется растяжка для мозга, можете назвать йога для мозга, или нусоберисьтыужетвоюматьиначтижитьсвоюжизнь (это авторское название, придумал один из клиентов)

⚡️Растяжка для мозга

✅Сядьте удобно, спина прямая. Расслабьте мышцы плеч, шеи и лица

✅Сделайте спокойный вдох, направьте фокус на ощущения внутри тела. Выдох через рот

✅Переведите фокус на ощущения на поверхности кожи

✅Направьте взгляд на любой объект на расстоянии вытянутой руки

✅Переведите взгляд на любой объект как можно дальше от вас

✅Направьте взгляд на любой объект на расстоянии вытянутой руки

✅Переведите фокус на ощущения на поверхности кожи

✅Направьте фокус на ощущения внутри тела

А теперь улыбнитесь себе (да,
даже своей печенкой) и скажите ‘я - молодец!’

Пользуйтесь каждый день и я гарантирую, мир вокруг станет ярче, а вы почувствуете себя живым

А теперь пишите в комментариях, какие классные воспоминания о бесконечных днях, приключениях или хобби у вас есть

Замедляйте время, делитесь воспоминаниями 🧡

И не переключайтесь!