Может у тебя сегодня день рождения?

(Кажется, я нашла идеальные ‘магические свечи’ для выгорающих)

Пока я готовлю для вас большую статью про стресс, которая настолько расставит в вашей голове всё на свои места что вы обалдеете (и я не шучу), давайте немного расслабимся, а я вам рассказы порассказываю

Я очень против ‘личных брендов’ и историй здесь, потому что мне хочется, чтобы вы воспринимали всю информацию отдельно от моей личности

Но с другой стороны - клиентам я часто рассказываю что-то про себя, чтобы им было проще

Ведь когда ты понимаешь, что человек напротив пережил схожий опыт - тебе не нужно вообще переживать что тебя недопоймут или поймут не так

А моей жизни было много всякого разного

Так что ловите кусочек истории обо мне, которая привела меня к практике, так хорошо прочищающей мозги - что лучше и не придумаешь

(пост всё равно будет про мозг, извините)

Итак

Так вышло, что я приемный ребенок, меня усыновили (или удочерили, если так говорят) когда мне было пару месяцев, и кажется до 12 лет я пребывала об этом в блаженном неведении

Но на дворе были интересные времена, поэтому мама, чтобы продлить декрет, вписала в свидетельство о рождении дату удочерения

Потом случилось какое-то странное стечение обстоятельств, я узнала что я приемная, и что мой настоящий день рождения на пару месяцев раньше

Так я стала счастливым обладателем двух дней рождений

Паспортный и настоящий

Круто, да?

И внезапно оказалось, что если что-то пошло не так в один из них - всегда можно сделать всё ‘так’ во второй

А еще, я очень эмоциональный человек, и всякие праздники для меня - это как повод сесть и пересмотреть что там происходит в моей жизни, туда ли я иду и вообще

И в этом плане очень удобно, что праздники случаются каждый год в один и тот же день

Но!

Кажется я оказалась человеком очень жадным до жизни

И двух дней рождений мне показалось мало

(можете бросать в меня осуждающие взгляды)

Поэтому

Я устраиваю себе ‘день рождения’ каждый месяц

День, когда можно сверится с собой (привет рефлексия)

День, когда можно выпустить пар

День, когда можно сводить себя на свидание и искренне поинтересоваться своей жизнью, своими мечтами, своим состоянием, своими планами

День, когда можно дать себе экстра заботы, экстра любви, экстра внимания

День, когда можно разрешить себя совершить невозможное

Просто выбирайте дату, и дайте себе то, чего вам так не хватало

Или то, что вы откладывали

Или не разрешали себе

(в рамках закона, пожалуйста)

Сегодня у меня такой день рождения, я выпила кофе, купила книгу с видами Нью-Йорка для вдохновения и поведу себя на плановый прием к стомалотогу

А вечером подарю себе немного работы и много творчества

Кайф/драйв/кайф/драйв/рефлексия

Деньрожденствуйте себя, познавайте свой мозг

И не переключайтесь!

(А напишите в комментариях, как бы вы провели такой день?)