Это немного про разное, сейчас объясню

Про упрощение - мозг в целом супер энергозатратный орган, он тратит около 20-25% энергии всего организма

И это примерно в 10 раз больше, чем тратят все остальные органы в нашем организме

Неплохо, да?

(хотя мозг весит всего приблизительно 1,5 кг)

Причем колоссальное количество этой потребляемой мозгом энергии как раз уходит на то, чтобы предсказать будущее, отследить вероятные опасности и обеспечить нам выживание

Этим занимается по большей части лимбическая система

И большая часть этих процессов происходит незаметно для нас самих, не то, чтобы мозг в наше сознание доносил постоянный поток входящих и анализируемых им данных

А так как энергия в организме не безгранична, мозг склонен упрощать и автоматизировать все возможные осознанные мыслительные процессы

То есть неосознанные и автоматические процессы простоения картины мира, которые выдает нам мозг без нашего осознанного внимания - это как смотреть фильм в разрешении 360 на телеке с диагональю 65’

Когда все в пикселях, размыто, не разглядеть толи человек улыбается, толи злой и хочет дать нам по голове, да и на заднем плане - толи саблезубый тигр, толи пакет

(причем не исключено, что сильно активированная стрессом лимбическая система в этих условиях будет интерпретировать вам улыбку человека - как злобный оскал, просто на всякий случай)

А тренированный, хорошо обученный мозг позволяет нам видеть мир в разрешении 4к, очень точно и детально

Цель мозга как органа не в том, чтобы вы были успешны, умны и/или счастливы - его цель в том, чтобы вы просто выжили

Поэтому, если вы хотите ещё и:

- быть умным

- замечать хорошие моменты

- наслаждаться жизнью

- осознанно и детально анализировать свою жизнь

- перезаписывать автоматические реакции, которые для вас не полезны

- для всего этого и нужно тренировать мозг, особенно те его области, которые ответственны за замечание, логику и анализ