Когда проблемы полезно игнорировать?

Мы с вами уже разобрались с тремя страндартными реакциями лимбической системы на внешние раздражители: бей, беги, замри

(В институте нейроинтеграции мы называем эти реакции - орбитами поведения)

И вот как будто бы кажется, что бей и беги - это более полезные реакции, а замри - ну такое, да?

Кто из вас ‘Вижу проблему - пошел решать’ ?

А давайте копнем глубже, бывают ли ситуации, когда проблему полезнее игнорировать?

Вы не поверите, но - да

Итак, полезная орбита бездействия:

1. Когда ты не можешь ни на что повлиять

(можно изводить себя вечно, или делать беспорядочные действия и создавать видимость усиленной работы, итог остается одним: не можешь ни на что повлиять? Игнорируй!)

2. Когда эта проблема - не твоя

(снимаем корону с головы и позволяем другим людям жить свою жизнь, не пытаясь причинить добро, особенно когда тебя не просят: проблема не твоя? Игнорируй)

3. Когда нет на это ресурса прямо сейчас/либо ты находишься в слишком эмоциональном состоянии

(даем себе время и пространство успокоиться/придти в себя/подпитать свою батарейку. Напоминаю, когда активирована лимбическая система, ваша логика и интеллект просто отключаются, ничего вы не нарешаете хорошего из такого состояния)

4. Когда эта проблема НА САМОМ ДЕЛЕ не несет прямой угрозы вашей жизни

(помните, активированная лимбическая система имеет склонность слегка очень сильно преувеличивать масштаб катастрофы, разберитесь, насколько это на самом деле важно и срочно. Нет, пролитый кофе не угрожает вашей жизни, и случайная тройка в дневнике ребенка - тоже)

Очень актуальная шпаргалка для вас, особенно под Новый год, чтобы не впадать в панику, если вы забыли купить зеленый горошек и не срываться на близких, которые случайно пролили вино на белую скатерть

Игнорируйте правильно

И

Не переключайтесь!