​​Стендап, который ты точно полюбишь

(И нет, я говорю не про комиков с ТНТ и всё такое, терпение, скоро все узнаете)

Поговорим об ошибках

Как часто вы учитесь на своих ошибках? А как часто для вас ошибки - это разочарование, а не познавательный опыт?

Открою вам про себя страшную тайну

Это с вами тут я про мозг разговариваю и шутки шучу, а вообще я человек сильно склонный к унынию

Правда-правда

Точнее, я была человеком сильно склонным к унынию и частенько со мной бывало вот это: когда и по работе задач понавалилось, и я не выспалась, потом телефонный звонок, с известием что что-то ещё произошло с родными… и меня накрывало лавиной

И…

Я косячила, забывала какие-то мелочи, много сил уходило на извинения, исправления, переживания, а если я не успевала отдохнуть и переключиться вечером - на следующий день меня накрывало ещё большей лавиной

Снова

И снова

И снова

Ребята, вы не поверите, но оказалось, что если вы просто прережили какую-то ситуацию - это ещё НЕ значит что вы получили опыт и сделали выводы

А значит…

Что вы снова и снова будете становится заложником одних и тех же ситуаций и ходить по кругу, как это делала я

Что же делать?

Меня спасли ежедневные стендапы

Классный инструмент, когда в моменте тебе не хватает сил/свободного внимания/времени чтобы всё осознать и переварить, а ходить по кругу не хочется

(Вам, наверное, уже скучно, что тут нет волшебных таблеток, астрологии, карт таро, чистки кармы и всего такого, но сорри. Тут только трюки, основанные на последних исследованиях нейронаук)

Как приготовить ежедневный стендап?

Рецепт прост: сфокусировать внимание на себе, авторизовать опыт вчерашнего дня, вспомнить о хорошем, добавить щепотку планирования… и вуаля

Шансы словить неуправляемую лавину уныния от обилия задач/паническую атаку/расплакаться от бессилия/профакапить дедлайн сильно и сильно уменьшаются

Так что, забирайте себе - дарю

Утром, после чашки чая/воды/смузи, садитесь удобно, открываете алгоритм и…

В вашей жизни внезапно становится больше порядка

Времени

Свободного внимания

Осознаний и сил

Завтра напишу вам ещё что-то смешного и полезного

Не переключайтесь!