Хотите сделать свою жизнь наполненной без выгораний и скуки?

Тогда мы идём к вам

(Да, мое детство пришлось на 90-е)

Ну что, дофаминовые и серотониновые вы мои, вроде и у того и у того режима есть плюсы и минусы, так?

Что же выбрать?

Ну вот представьте, ваш долгожданный отпуск, ваш самолет приземлился в другой стране, ваш багаж не потеряли, настроение отличное, несмотря на легкую усталость, и впереди две недели…

Чего?

1. Вот вы лежите на пляже, и лениво водите ногой по горячему песочку, рядом сок/смузи/пара коктейлей, полный олл-инклюзив и можно делать НИ-ЧЕ-ГО, переодически подзывая рукой официанта, чтобы повторить

Прекрасное время, спите вдоволь, утром завтрак, потом пляж, потом поваляться в комнате с кондиционером в самую жару и почитать/посмотреть что-нибудь хорошее, вечером повторить красивое возлежание у океана/моря/бассейна

Райская жизнь, так?

Очень серотониновая история

2. Вы не успели забрать багаж, а уже нужно впрыгнуть в другую одежду, потому что прямо сейчас у вас трехдневный трекинг в горы

Потом небольшой перелет на вертолете и вы сплавляетесь вниз по горной реке

Потом заезд на квадрациклах, ночное купание, экскурсия на куда-то там посмотреть что-то там, потом снорклинг и в последний день отпуска - ловля марлина, потому что ‘Помните, в прошлый раз кому-то стало плохо из-за небольшого шторма и пришлось вернуться ни с чем?’

Звучит неплохо, правда?

И крайне дофаминово

Только…

В первом случае, день на десятый, вас почему-то начнут раздражать все эти люди, с которыми вы вроде даже успели немного подружиться, и еда будет уже не та, и коктейли тут разбавленные и вообще

СКУУУУУУЧНОООО

Во втором случае, день на десятый вы будете мечтать о том, чтобы ПРОСТО ПОЛЕЖАТЬ ВЕСЬ ДЕНЬ У БАССЕЙНА И НЕ ВСТАВАТЬ В 6 УТРА, ИДИТЕ ВЫ В … СО СВОИМ МАРЛИНОМ

Почему так?

А потому что вет секрет наполненной жизни - в правильном балансе между достижением и наслаждением

Как торт, влажные коржи которого прослаиваются кремом, и получается тот самый баланс вкуса и текстур, так и ваша жизнь может состоять из правильного соченияния дофамина и серотонина, чтобы стать очень и очень вкусной

Завтра расскажу в чем там секретик

Не переключайтесь!

(Кстати, если люди, которые всегда находятся в крайностях

Дофаминовые наркоманы, которым постоянно мало и они по лезвию ходят, и либо случайно самоубиваются, либо залипают в зависимостях, либо получают ранний инфаркт

И люди в серотониновой крайности, со светлыми лицами и улыбками, у которых проблемы с дисциплиной, они буквально не могут себя заставить что-то делать и достигать, которые совсем ничего не хотят и которым совсем ничего не нужно)