Расслабься и получай удовольствие

Вы уже поняли, что дофамин нас мотивирует и даже изредка награждает, но, как морковка перед носом ослика, двигая нас вперед оставляет удовольствие недостижимым

Как же работает серотонин?

Серотонин, как нейромедиатор, позволяет вам наслаждаться тем, что у вас УЖЕ есть, ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС

А ещё он:

⁃ смягчает тревогу и стресс
⁃ отвечает за самообладание
⁃ повышает терпимость, дает принять ситуацию
⁃ повышает эмоциональную устойчивость, помогает ожидать
⁃ отвечает за хорошее настроение, остроту восприятия
⁃ стимулирует познавательный процесс

Кстати, можно было бы подумать что все эти лидерские качества и социальное доминирование (не путайте с агрессией и грубой силой) присуще дофаминовым ребятам, но нет!

Оказывается, у уверенных в себе людей более высокие уровни серотонина, они же по статистике более успешны социально, потому что лучше стравляются со стрессом, не впадают в истерики, меньше подверженны импульсивым необдуманным порывам, и главное УМЕЮТ БЫТЬ ТЕРПЕЛИВЫМИ

И наоборот, чем ниже уровень серотонина - тем выше нервозность, агрессивность, импульсивность и все то, что мы считаем антисоциальным поведением

Если вы читали/смотрели ‘Заводной апельсин’ - вот он, прекрасный пример низких моральных качеств и ничем не оправданной жестокости, налицо низкий уровень серотонина

Мы видим жестоких подростков - а оказывается, они просто не умели наслаждаться жизнью

Представляете как в нашем мозге все увлекательно устроено?

Чуть больше одного, чуть меньше другого - и перед вами уже не преступник, а моральный ориентир

И наоборот

Есть, кстати, любопытные исследования, как серотонин влияет на моральные суждения - моргните два раза, если вам интересно - напишу отдельный пост

А завтра расскажу вам какими конкретными действиями можно раскачать свой серотониновый контур, чтобы наслаждаться своей жизнью, а не вот это вот всё

Не переключайтесь!