Почему гормон счастья на самом деле НЕ делает вас счастливым

Развенчиваем ещё один миф о том, что дофамин - это нейромедиатор/гормон счастья

Вы уже знаете, что дофамин является важной частью системы вознаграждения, и помогает мозгу разобраться и с мотивацией, и (вроде бы) с получением удовольствия и с формированием привычек

И при дефиците дофамина (а он может быть из-за поломок в генах, из-за низкой протности рецепторов и из-за нарушенного синтеза) жить становится грустно, иногда настолько, что в дверь к вам стучит самая настоящая депрессия

Признаки дефицита дофамина:

⁃ Прокрастинация, потеря интереса к миру, жизни и вот этому всему

⁃ Апатия, депрессия, быстрая утомляемость, уныние

⁃ Низкое либидо (простите)

⁃ Склонность ‘злоупотреблять’ всем, нужно всего и побольше, сюда же алкоголь, переедание и т.д.

⁃ Спите много, но утром трудно просыпаться

Но давайте разберемся с удовольствием подробнее

Достигаторы, поднимите руки, потому что разговор опять пойдет о вас

Помните это восхитительное чувство… когда вы достигали-достигали… предвкушали-предвкушали… ползли на Эверест… запускались на сто тысяч миллионов… поехали покупать машину мечты…прилетели жить на Бали и…

В тот момент, когда вы подержались за свою сбывшуюся мечту/цель руками - удовольствие было было, достигло пика и пропало

И вы сидите и думаете: «И чо?..»

Некоторые идут дальше, и думают: «И что теперь?..»

А вот что, в момент достижения или даже пред-пред-пред достижения цели ваш дофамин улетает в космос, эйфория, предвкушение чуда, ваша жизнь вот-вот изменится, потому что вы получите…

А ничего не получите, потому что сразу же за кратковременным высоким пиком, ваш дофамин на столько же улетает вниз

В словестном выражении, пробитое дофаминовое дно как раз и звучит так: «И чо?..»

Поэтому, достигаторы на опыте, уже на подлете к покорению цели планируют себе новую, летят к ней, потом к ещё одной, и ещё… и ещё… а потом выгорают и приходят ко мне

Так что ребята, запомните главное

«На дофамине невозможно построить счастливую жизнь, потому что он создан, чтобы постоянно держать нас неудовлетворенными» (с)

Смысл дофамина - чтобы вам хотелось «ещё» и «ещё и ещё и ещё», поэтому все открытия и изобретения на нашей планете совершались под дофамином (а не под тем, о чем некоторые подумали)

Так что пользуйтесь дофамином правильно, для мотивации, а не для удовольствия

Завтра расскажу вам о том, что же на самом деле делает нас счастливыми

Не переключайтесь!