Недавно Соня заставила меня сдать тест на хеликобактер. Жалоб у меня не было никаких. Но она насела со всем женским вниманием и оказалась права: тест положительный.

Эта бактерия живёт почти у каждого второго взрослого в России. Большинство об этом не знает.

Я давно хочу писать здесь больше о здоровье. Моя цель - как можно дольше прожить качественную и энергичную жизнь. Каждое слово тут важно, но особенно энергия. В периоды стресса именно она даёт силы и хорошие решения. На усталости приходят раздражительность и спешка.

Многие идут к этой цели через биохакинг и кучу девайсов. Мне это не близко. Сначала стоит разобраться, как устроено здоровье, и только потом пытаться его обхитрить.

Последние полтора года я борюсь с хроническим воспалением. Доказано, что оно само участвует в развитии атеросклероза, а это инфаркты и инсульты. Главный управляемый источник такого воспаления у большинства взрослых - лишний жир, особенно на животе. Но не единственный.

Хеликобактер ещё один. Можно долго рассказывать, как он выживает в кислоте, будто в скафандре, сбивает сигналы клеток и годами воюет с иммунитетом, который по ходу дела бьёт и по собственным тканям. И как всё это может закончиться раком желудка. Это важно, но сейчас я про энергию.

А с энергией связь простая: бактерия мешает усваивать железо. Падает ферритин - белок-контейнер, в котором организм хранит железо. Низкий ферритин даёт утомляемость, хуже переносится нагрузка, сложнее сосредоточиться. Гемоглобин при этом может оставаться в норме.

Магии здесь не нужно, достаточно сдать в лаборатории дыхательный тест с 13C. Если он положительный, то две недели лечения по схеме врача. Через месяц после курса контрольный тест, чтобы убедиться, что бактерии нет. И проверить ферритин.
Мой контроль чистый, спасибо жене!
===
💬Это пост из ленты, которую читает Саша - автор канала Мальцев: Карьера. Маркетинг. AI. @maltsevprosto

Другие каналы по темам:
🤖 AI @maltsevdaily
🧑‍🎓 Карьеры @maltsevdailyc
🦹 Маркетинга @maltsevdailym