Кстати: на телефоне я пользуюсь Qwen и DeepSeek, Claude - только desktop.
Что изменилось:
· ▶️Меньше времени на поиск и структурирование
· ▶️Больше времени на создание архитектуры решения.
· ▶️Сложнее сосредоточиться из-за объёма данных: мозг перегружен.
· ▶️В план поставила физическую активность: именно в календарь записываю: иду гулять или иду в зал. Типа синка: встаешь и идёшь. По такому же принципу добавила digital detox. Оставляю телефон и ухожу делать дела без него и скроллинга.
· ▶️Стала больше планировать в целом, потому что в голове уже удержать все невозможно физически
·▶️ Замечаю моменты, когда концентрация снижается. И решения, принятые в такие моменты, потом часто перерешаю. Пытаюсь прийти к ситуации, когда в моменты снижения концентрации решения я не принимаю, но это недостижимая мечта на сегодня.
▶️ появилась привычка сразу проверять свои наблюдения на "нормальность" с помощью ИИ. Вот что подготовил DeepSeek👇
Что говорят исследования:
📌Когнитивная разгрузка. Передача ИИ поиска и структурирования освобождает ресурсы, но снижает нагрузку на память, внимание и решение проблем. MIT Media Lab показал: при использовании ChatGPT активность ряда мозговых центров заметно ниже, чем при самостоятельной работе.
📌AI overload и когнитивная усталость. Большой объём данных, необходимость проверять и переключаться ведут к усталости, ухудшению критического мышления и «остаточному вниманию». Отсюда провалы концентрации и пересмотр решений.
📌Когнитивное перераспределение. Ресурсы не исчезают, а смещаются на оценку, синтез, стратегию и метакогнитивный контроль. Поэтому я стала больше планировать и лучше замечать, когда внимание падает.
И да, я стала иначе оценивать многие вещи и реже доказывать свою правоту. Последнее скорее связано с возрастом, нежели с ИИ.
Поэтому принцип жизни сейчас простой: замечаю паттерн, удивляюсь, молча иду дальше делать так, как считаю нужным.
И знаете, я стала намного счастливее и спокойнее.
И кстати, вопрос на миллион:
Если один сотрудник с ИИ закрывает задачи 2х, 3х сотрудников, то какая развилка видится более реалистичной:
1. возникшая экономия в деньгах достанется кому-то > кому?
Сотруднику (рост дохода) или работодателю (снижение ФОТ+ соц налогов)?
2. Высвободившиеся временные ресурсы из-за роста производительности сотрудник направит > на отдых или на создание мульти карьеры?
думай иначе🎙
===
💬Это пост из ленты, которую читает Саша - автор канала Мальцев: Карьера. Маркетинг. AI. @maltsevprosto
Другие каналы по темам:
🤖 AI @maltsevdaily
🧑🎓 Карьеры @maltsevdailyc
🦹 Маркетинга @maltsevdailym