Последние несколько лет у меня, как, думаю, и у многих, выдались непростыми. И стресс как будто получил постоянную прописку внутри. Сначала это были эпизодические периоды, когда «побеспокоишься и успокоишься». Но это ощущение только усиливалось, и вот ты уже начинаешь стрессовать и переживать постоянно, по поводу всего. Причем этим состоянием со временем стало трудно управлять.

Но некоторое время назад у меня случилось интересное «знакомство»: мне предложили протестить один интересный гаджет. Называется Neiry. По сути это нейроинтерфейс, создающий связь между мозгом и компьютером, а интерфейсы я, как вы знаете, люблю😊

Он считывает активность мозга в реальном времени и помогает прокачивать 3 важных момента: снижать стресс, повышать концентрацию и восстанавливаться. Я, разумеется, сперва занялся тем, что болит, и выбрал тренинг по противодействию стрессу.

Каждый день в течение 25 дней нужно выполнять специальные упражнения, рамках которых учишься расслабляться, а гаджет честно, на основе сигналов от мозга подсказывает: расслаблен ты или нет. И где-то со второй недели я реально начал приходить к выводу, что управление стрессом можно прокачивать, как мышцы в спортзале.

Начинал я с того, что состояние расслабления мог поддерживать лишь четверть времени, но уже за 2 недели удалось увеличить этот показатель до 97%. А специальный экспресс-тренинг подготовки ко сну позволяет отключить рой мыслей и не планировать следующий день тогда, когда это точно не нужно.

И самое важное, что навык, который развиваешь в этих упражнениях, можно проверять в повседневной жизни, надевая гаджет и отслеживая, как мозг ведет себя в тех или иных ситуациях.

В общем, вердикт у меня такой, что качество жизни становится лучше. Проекты ваши гаджет не реализует, продукты не запустит, но позволит двигаться к своим целям без волнений и стресса, которые съедают кучу энергии.

Пройти тренинги по концентрации и восстановлению в рамках теста я, к сожалению, не успел. Зато жена теперь точно знает, что подарить на ДР😊

Ну а с промокодом HARD на скидку 25% подарок будет еще приятнее🤜🏻🤛🏻
===
💬Это пост из ленты, которую читает Саша - автор канала Мальцев: Карьера. Маркетинг. AI. @maltsevprosto

Другие каналы по темам:
🤖 AI @maltsevdaily
🧑‍🎓 Карьеры @maltsevdailyc
🦹 Маркетинга @maltsevdailym