❗️Единственный механизм, благодаря которому РАБОТАЕТ любая диета

Один ест по часам, другой отказался от мучного, третий взвешивает порции. Похудели все. Получается, все диеты одинаково эффективны?

В новом видео Александр Бурлаков рассказывает, за счёт чего на самом деле происходит снижение веса, и как оценить, работает ли твоя диета⤵️

📌какой фактор играет главную роль в похудении
📌почему сам по себе факт похудения — ещё не результат
📌почему на кето кажется, что вес уходит быстрее
📌почему на одной и той же диете один худеет, другой — нет
📌при каких состояниях не стоит экспериментировать с диетами без контроля врача

▶️ на канале YouTube
💙 в сообществе ВК
▶️ на канале Rutube

Какую тему хотелось бы увидеть тебе в формате большого видео?👇