💦Какую воду пить: холодную или тёплую?

Если коротко — ту, которая нравится.

Единственное исключение: у некоторых людей с СРК очень холодная вода может усиливать симптомы, тогда как вода температуры тела в исследованиях такого эффекта не вызывала.

❓Тогда откуда взялись убеждения о том, что всем нужно пить воду той или иной температуры? Рассказывает Валерия Федоровских⤴️

На курсе «Нутрициолог» подробно разбираем все процессы, которые происходят в организме после приёма пищи✅

Пройди бесплатный тест-драйв
по ссылке ⬅️

5 ошибок гидратации

#мифы_нутрициология