Bite & Bitey

Что вы могли не знать о пробиотиках?

Главное правило: пробиотики не любят высокие температуры.

Полезные бактерии — это живые микроорганизмы, поэтому сильный нагрев и тем более кипяток могут снизить их количество или вовсе свести к нулю.

Поэтому:

не стоит добавлять йогурт или кефир в очень горячую кашу — дайте ей немного остыть

не запивайте пробиотики горячим чаем или кофе

старайтесь не нагревать ферментированные продукты

💚 Именно поэтому удобно, когда пробиотики уже встроены в формат готового продукта — например, в продуктах Bite с пробиотиками, которые можно просто взять с собой и съесть в течение дня

OZON / WB / Золотое яблоко

Выходные у #runandbite прошли в горах

Ребята из нашей беговой команды приняли участие сразу в двух стартах.

На Arkhyz Wild Trail команда показала себя на дистанциях от 30 до 65 км:

Юлия Волкова — 1 место на двухдневной гонке PEAK 70
Анна Богданова — 4 место на дистанции ZAGEDAN 65

Алексей Серов — 6 место на дистанции AYULU 50

Илья Понедельников — 16 место на дистанции ZAGEDAN 65

Иван Тюрнин — 30 место на дистанции ZAGEDAN 65

А на Балтийском трейле

Александр Магильный занял 3 место в возрастной категории на дистанции 10 км.

💚 Поздравляем ребят и гордимся каждым финишем!

⭐️ Говорят, Bite был замечен на Эмпайр-стейт-билдинге!

Падел захватил наши умы, корты, чаты и весь мир

А вот с книгами на русском пока все скромно: их мало, но кое-что полезное уже есть.

Падел. Иллюстрированный самоучитель
Хорошая база для старта: правила, техника, перемещения по корту и простые тренировочные схемы. То, что нужно, если хочется понимать, что происходит между стеклом, сеткой и вашим партнёром.

Правила вида спорта падел
Не художественное чтиво на вечер, зато максимально полезно для тех, кто хочет разобраться в игре официально и том, что обычно выясняется во время матча.

Падел-теннис для блондинок
Лёгкий гид для тех, кто хочет войти в падел без лишнего пафоса: как выбрать ракетку, освоить основные удары и просто чувствовать себя увереннее на корте.
Сохраняйте подборку, если уже играете или только собираетесь попробовать.

💚 А если знаете про другие книги — отправляйте в комментарии, будем пополнять подборку.

Помните о вечном споре: морская соль или обычная?

💚 Разберёмся, есть ли разница и стоит ли переплачивать.

Летняя акция подарков от NIKK MOLE × BITE 🎁

При покупке любого пептидного блеска – вкусный ореховый батончик в подарок 😍

ГДЕ ⬇️

✔️ nikkmoleshop.ru
Промокод BLESK25 действует на всё! Бесплатная доставка на заказы от 5000 руб.
✔️ магазин NIKK MOLE ул. Арбат, 6/2, с 11 до 20 часов

КАК ПОУЧАСТВОВАТЬ ⬇️

✔️ На сайте отправляете в Корзину любой пептидный блеск (пример на видео) – мы добавим батончик BITE в вашу посылку автоматически.

✔️ В магазине всю косметику можно посвотчить, выбрать для себя лучшее и получить подарок за покупку блесков.

⏰️ КОГДА: с 30 июня – пока не подарим вам все вкусные подарки 😘

🎁 Скоро зеркальная акция стартует у @biteandbitey – подписывайтесь на каналы, чтобы не пропустить подарочную акцию.

💌 Репост друзьям – подарков хватит всем!

Иногда хочется что-то к чаю для настроения, но без ощущения тяжести после

Наши цветочные вафли — как раз такой вариант: лёгкие, хрустящие и с составом, от которого сложно отказаться

Внутри:
— пребиотик инулин для поддержки пищеварения и клетчатка
— витамин Е
— полностью растительный состав
— без сахара, искусственных красителей и консервантов

А ещё их удобно брать с собой — в сумку, на работу или просто как быстрый перекус между делами.

Полезные привычки правда легче поддерживать, когда еда приносит не только пользу, но и удовольствие 💚

Ozon / Золотое Яблоко / WB

Понедельник можно не начинать с забытых обещаний.

Можно не ждать идеального настроения, новой формы, погоды, а просто начать бегать

Встречаемся с #runandbite каждый понедельник в 19:15

Москва и Питер — вы с нами?

💚 Главное — прийти. А добежать мы поможем.

Москва, для вас есть кое-что особенное!

28 июня наши друзья из Flexy Way проводят йогу на крыше с потрясающим видом на город, а мы разыгрываем 1 место среди подписчиков.

Условия простые:
Подпишитесь на @biteandbitey и @flexy_way

Нажмите на кнопку УЧАСТВУЮ

Важно: участвуйте, только если сможете прийти.

Победителя объявим уже сегодня вечером. Желаем удачи ⭐️

Участников: 40
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 16:00, 26.06.2026 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Fru Hansen - 5hd2mu

Мы знаем вы все слышали про клетчатку, но сколько ее нужно?

Большинству взрослых нужно примерно 25–30 г клетчатки в день, но многие не добирают даже половину нормы.

Однако для минимального эффекта будет достаточно 8г — а это яблоко и овсянка с утра. Именно такое количество связывают со снижением рисков для здоровья на 7–10% в долгосрочной перспективе.

💚 Где еще искать клетчатку:
овес, семена льна и чиа, авокадо и в наших печеньях Bite!

OZON / WB / Золотое яблоко

Не все полезные продукты подходят для ежедневного употребления, но бывают и исключения.

Завтрак Bite как раз создавался как вариант на каждый день: со злаками, орехами, семенами и клетчаткой в составе.

💚 Для тех, кто хочет позавтракать без долгой готовки и успеть намного больше, чем просто сварить кашу

OZON / WB / Яндекс Лавка