TGViewer
Channel Public Channel
Bright Fit

Bright Fit

@bitafit

📍33 клуба в сети и 13 городов
Твое место силы, твой фитнес💪🏻

Клубы, карты, расписание: https://clck.ru/3NdjwD

Регистрация в перечне РКН: https://clck.ru/3Gbekp
Open in Telegram
Subscribers
27.5K
Photos
816
Videos
739
Links
386

Showing posts older than #1772 · Back to latest

Older Posts 15 shown
Post #1766 11.2K
🏆 Чемпионат Свердловской области по бодибилдингу 2025 в ЦК «Урал» — это было жарко!

Наши спортсмены взяли 2 место в командном зачёте💪🏻

Ребята, вы огонь🔥
Давайте поддержим реакциями — они это заслужили
  • 🔥 135
  • 👍 19
  • ❤‍🔥 13
  • ❤ 10
  • 🥴 9
Post #1765 10.9K
Когда купил карту в Bright Fit, а не эти ваши биткоины 💅
  • 😭 24
  • 🥰 16
  • 🤔 9
  • 💯 7
  • ❤ 6
  • 😁 5
Post #1764 11.2K
Отменить нельзя пойти
(запятую поставьте сами)

И не делайте так😄
  • 👍 47
  • 🤣 30
  • ❤ 12
  • 👎 2
  • 🔥 2
Post #1762 11.7K
ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА В BRIGHT FIT🖤
Скидки до 60%

Только 24 октября мы увеличиваем скидки на:

🔥клубные карты до -60%
🔥персональные тренировки до -23%
🔥секции до -20%
🔥абонементы солярия -25%
🔥разовые услуги SPA -25%

Главная распродажа года — самое время позволить себе больше!

Черная пятница ждет тебя онлайн НА САЙТЕ или в мобильном приложении🛍️

Реклама
  • ❤ 38
  • 🔥 23
  • ❤‍🔥 4
  • 🤬 2
  • 👍 1
  • 👏 1
Post #1760 11.1K
ИГРА «КИСА ИЗ BRIGHT FIT»
РАЗЫГРЫВАЕМ 60+ ПОДАРКОВ И IPHONE 17 💋

Толстенький Киса хочет стать легче, без твоей помощи он не справится

Заботься о Кисе, выполняй фитнес-задания и прокачивай его уровень😺

Играя, ты сможешь:
• стать участником розыгрыша, где призовой фонд на 60+ подарков
• набрать максимальное количество уровней и получить шанс выиграть IPHONE 17!

🔥 Фишка игры — приглашай друзей!
Чем больше друзей приведёшь, тем выше шансы на победу🏆
Прокачивайтесь вместе и соревнуйтесь за призы

В игре тебя ждёт:
✔️ Возможность изменить жизнь Кисы
✔️ Брайт-викторина
✔️ Задания на прокачку Кисы

Итоги подведём 22 октября в тг-канале @bitafit

Старт по специальной ссылке:
👉🏻 НАЧАТЬ ИГРУ

Реклама
  • 🔥 18
  • ❤ 9
  • 😁 5
  • 🌭 1
Post #1759 8.67K
Пока ты читаешь это, Киса делает разминку 🐾

Готовится к старту, а вот к какому, скоро узнаешь😏
  • ❤‍🔥 12
  • 💋 2
Post #1758 9.36K
Админ тг-канала утром на работе🫩

Кто тоже чувствует себя такой Кисой?
  • 😁 56
  • ❤ 14
  • 👏 6
Post #1757 10.3K
За что мне все это?😩

На тренировке мы испытываем чувство напряжения и ощущение «тяжело, всё болит»:

•мышцы работают на пределе
•дыхание учащается
•пульс повышается

👉🏻мозг воспринимает это как стрессовую ситуацию

В ответ выделяются кортизол и адреналин — гормоны, которые помогают выжить

А вот после… происходит магия✨

Выделяются эндорфины, дофамин и серотонин — гормоны удовольствия:

•расслабляют
•вызывают чувство радости и лёгкости
•формируют зависимость от движения

Поэтому настроение поднимается, даже если во время тренировки было тяжело😄
  • ❤ 48
  • 👍 10
  • 🥰 10
  • 🔥 5
  • ❤‍🔥 1
  • ⚡ 1
  • 🤣 1
Post #1756 9.59K
Bright Fit 🔥 Масштабный РОЗЫГРЫШ от топовых брендов Екатеринбурга! 🔥 🎁 Что разыгрываем? От 9:41 — AirPods 4 — для тех, кто ценит качество звука 🎧 От SHVЕTSOV.SТORE — стильные кроссовки (до 15 000₽ с возможностью доплаты) 👟 От Bright Fit — годовой абонемент в фитнес…
Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Azam Ergashev (7073750702)
2. маша (1215146885)
3. 🐔 (1055489839)
4. Igor (466617989)
  • 🔥 14
  • 😢 7
  • 🎉 2
  • 👀 2
Post #1755 11K
СИЛЬНЫЕ КИСТИ РУК🔥

Именно они передают усилие, повышают эффективность базовых упражнений и в повседневной жизни: пакеты, поднимать ребёнка/сумки, работа руками — везде нужны крепкие руки💪🏻

ТОП-3 упражнения для кистей:

1️⃣ Круговые движениея с резинкой и гирей
2️⃣ Сгибание с гирей
3️⃣ Перехваты диска в полёте

Важно:
• Разогревайте кисти перед нагрузкой
• Не перенапрягайте
• Следите за техникой, особенно при работе с весами
  • 🔥 28
  • ❤ 10
  • 👍 9
Post #1754 9.55K
Выиграй год фитнеса😍
и другие ценные призы

Подробности в этом посте

Итоги уже 6 октября!
  • 👍 36
  • ❤ 12
  • 🥰 7
  • 👎 2
  • 😁 2
  • 🎉 1
Post #1753 10.1K
🔥СЕТ НА ЯГОДИЦЫ🍑

Ягодицы будут «гореть» и расти с этой эффективной тренировкой

Выполняем без пауз между упражнениями, 3–4 раза подхода. Отдых — только после круга (90 сек)

1️⃣ Приседания сумо с одной гантелей
2️⃣ Тяга на одной ноге с гантелями
3️⃣ Румынская тяга
4️⃣ Болгарские выпады

Сохраняйте и не забудьте поблагодарить реакцией😍
  • 🔥 69
  • 👍 10
  • ❤ 8
Post #1752 10.4K
В Bright Fit не нужно выбирать😍

Единственный выбор, который остаётся сделать, в чём пойти на тренировку😄

Остальное мы придумали за вас:

• удобное расположение клубов в каждом городе рядом с домом, работой или учёбой
• обширная сетка расписания групповых тренировок и секций
• разнообразное оборудование на разные группы мышц и стильный дизайн интерьера

А в Чёрную пятницу откроются самые лучшие цены на карты🖤

24.10 | 24.10 | 24.10
  • ❤ 19
  • 😁 7
  • 👍 5
  • 🔥 1
  • 🥱 1
Post #1751 9.29K
Итоги розыгрыша iPhone 16📱

Спасибо всем, кто побаловал себя сеансами SPA и принял участие в нашем розыгрыше🙌🏻

Вы подарили себе не только отдых и релакс, но и шанс выиграть супер-приз

Всего участников — 237
Победитель — Федотова Наталья Валентиновна BF_Академический

Поздравляем, свяжемся завтра в течение дня💜
  • ❤ 28
  • 🥱 4
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →