Как выбрать рукоятку под цель тренировки

1️⃣Прямая широкая рукоятка
Цель: широкая спина Основная нагрузка идёт на широчайшие мышцы спины

2️⃣ Рукоять «Краб»
Цель: объём и форма
Помогает лучше включить большую круглую мышцу — именно она делает спину рельефной

3️⃣ V-рукоять
Цель: глубина и осанка
Работают широчайшие и ромбовидные мышцы

✅Сохрани и выбирай рукоятку под цель