Фитнес-термины для новичков💪🏻

Только начинаете тренироваться и теряетесь, когда слышите слова «отведение», «приведение» или «ротация»?

В новом видео максимально просто объяснили, что означают эти термины, чтобы вы чувствовали себя увереннее на тренировках😎

А если у вас есть вопросы по тренировкам, упражнениям или фитнес-терминам —
пишите их в комментариях

Разберём в следующих видео💪