Две трети россиян регулярно сталкиваются со стрессом или настолько устают, что не хотят открывать рабочий ноутбук, показал свежий опрос.

37% опрошенных находятся в таком состоянии постоянно, ещё 29% — часто. Больше всего уставших оказалось среди россиян 25-34 лет — там показатель доходит до 40%.

Досталось и руководителям: половина начальников сообщила о постоянном стрессе. Для сравнения, среди водителей такой ответ дали только 16%.

Проблема в том, что хронический стресс — это не просто усталость после тяжёлого дня. Если напряжение сохраняется долго, оно может отражаться на сне, концентрации, настроении и общем самочувствии.

🔥 Биохакеры / Мы в МАХ